1 白嫩肤色身体超想被占有

　　定期去除身体去除老废角质，是美白身体必做的功课，可以让皮色增加一个白亮度。同样在身体去除角质之后，可以洗个泡泡浴，在这个倒春寒还没有过去的时刻，泡澡可以暖身又能美肤。可以促进血液循环，同时还温热身体。

　　洗完澡之后带走了皮脂，会有干燥瘙痒红肿的皮肤感，所以这个时候就需要在身体在半干状态下涂抹身体油，能赶走肌肤因为干燥而带来不舒服的感觉，让身体get滑滑嫩嫩的触感。

　　编辑推荐：FRESH 恒润身体护理油 100ml/ 430RMB

　　推荐理由：非常天然的橙黄色油性液体涂抹在身体上，丝毫没有油腻感，反而一下子被皮肤吸收，皮肤瞬间被滋养提亮。

　　编辑推荐：欧缇丽尊贵护理油 100ml/320RMB

　　推荐理由：使用6小时后，能大大提升肌肤保湿度，不仅可以用于身体，滋润干燥发丝同样也OK.

　　编辑推荐：悦木之源姜味暖暖柔肤身体磨砂乳 200ml/280RMB

　　推荐理由：特别适合偏寒的季节，天然甘蔗磨砂微粒可以去除老废角质，提升皮肤亮度，有着生姜溶入暖暖的feel.

　　2 性感诱惑凹凸的形体线条

　　达妹在电影中大量裸露的SEX镜头，其实非常需要肌肉耐力才可以，所以肌肉训练是必不可少的,这样才能把最好美体展现在镜头前。

　　美体肌肉训练包括腹部，手臂还有臀部。把女人凹凸有致的部位深度加强!转眼又到了show肉的季节，是时候像达妹一样自信的甩开厚重的外套，展现美好肉体啦!

　　MOVE #1Burpee

　　可以提高肺活量的恶魔运动，首先以站立姿态，然后快速往地板平板撑的动作，接着做伏地挺身后迅速战力往上跳，重复30s为一个循环。

　　MOVE #2Jumping Lunges

　　以弓箭步的姿势，让膝盖弯曲成90度，注意乞丐不可以超过脚趾头，才不会受伤。快速的换脚，以30s为一个循环。

　　MOVE #3Bicycle

　　妹子们睡前都会做的空中脚踏车动作，现在要加上上半身的旋转，来促进腰腹运动，以左肘去触碰右膝，之后换边，15下为一个循环。

　　MOVE #4Squats

　　大腿与臀部的训练，就一定要做深蹲运动。双腿与肩膀同宽。屁股往后坐，就像坐椅子一样。保持膝盖成90度，不要超过脚趾头。

　　MOVE #5Chair Dips

　　准备一张椅子，双手往后放置在座椅上，膝盖放松弯曲，手肘弯曲，身体往下坐。这个动作可以训练到手臂，臀部和大腿的肌肉。

　　其实这些肌肉训练动作非常easy，不一定是在gym，在家里就可以动起来!现在就动起来，不仅可以顺势撩倒霸道总裁，说不定下一届维密开场就是你哦!