巧用生理期护肤，做好以下这七步：

　　1.镇定舒缓肌肤

　　经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以利用低刺激、舒缓的保湿面膜给皮肤做个spa是个很好的选择哦。

　　科颜氏金盏花面膜  420RMB/100ml

　　集镇静，舒缓，保湿，调理于一体，为肌肤注入焕颜活力。清热舒缓，安抚应激反应。蕴含完整金盏花瓣、金盏花萃取，融化于轻薄啫喱质地，5分钟镇静舒缓，令肌肤重焕健康光泽。源自天然的芦荟成分，帮助清润保湿，并为肌肤带来舒适清凉感。

　　配方蕴含柑橘、柠檬、天竺葵等5种花果精油，帮助焕亮肌肤、抵御氧化侵蚀。饱含金盏花瓣浸出色，未添加人工色素，不添加尼泊金酯类防腐剂，敏感肌在内的各种肌肤类型适用。

　　2.生理痘say byebye

　　生理期期间突然冒出的一颗痘痘，又红又肿摸上去还疼，那是因为月经期间女性皮肤的油脂分泌也会变得旺盛，很容易滋生痘痘。在经期避免痘痘猖狂生长的方法就是多注意清洁，就算平时肌肤不是油性肌肤，也要多注意控油。

　　玛蒂德肤清肤祛痘精华啫喱  229RMB/40ml

　　有效抑制皮脂分泌，消除肌肤炎症，促进肌肤新陈代谢，淡化皮肤表层斑点，溶解黑头、粉刺，防止毛孔阻塞，缩小毛孔。

　　3. 做好防晒

　　经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

　　雅漾 清爽倍护防晒喷雾SPF30+  285RMB/200ml

　　特有防敏感配方，用后不泛油光，清爽又安全舒适，不添加对羟基苯甲酸酯，适用于游泳后或持续户外活动等日晒强烈环境中反复涂抹，可用于身体防晒。喷雾式防晒产品，方便涂抹。

　　4.巧用眼霜按摩眼周

　　每晚涂抹眼霜后，可在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，可以减轻生理期眼圈出现黑晕的情况。

　　黛珂 保湿赋活眼霜  490RMB/15g

　　水润丰沛的滋养，赋活青春明眸。 高浓度多重层微脂囊体眼霜，保湿新高点。

　　高浓度的多重层微脂囊体，针对易干燥的眼周肌肤带来了前所未有的保湿护养。同时，包含多种美容成分的多重层微脂囊体更能细致无余地渗入角质层深处，让润泽遍及每寸肌肤。

　　5. 经期专用保健品

　　除了外养，更重要的是内调，因此，可服用月经期专属保健品，提升肌肤活力。

　　新食机Foodcode“美丽方程式”三部曲

　　取自然之精华，借科技之力量，萃取超级食物与益生菌的天然能量，为身体注入优质势能。超级食物，蕴含超高营养密度，有比普通食物更丰富的营养元素，为身体活力补充足量关键营养。“美丽方程式”从三个阶段(生理期前、生理期中、生理期后)呵护女性，惯出美丽，让生理期不再是单纯的烦恼，而是能量蓄积，华丽蜕变的最好时期。

　　6.身体皮肤护理

　　很多人做肌肤保养的时候，总是只考虑到了面部保养，其实我们身体其他部位的肌肤，这期间也急需营养供给。不管你平时有没有澡后涂身体乳的习惯，在月经期间可以尽量多涂身体乳，因为那时肌肤是最易吸收养分的，所达到的成果也是事半功倍的。

　　伊丽莎白雅顿绿茶蜜滴舒体霜身体乳  280RMB/500ml

　　由绿茶及多种草本精华糅合而成的润肤乳，清新芳香，沐浴后使用，更令人身心舒畅，精神振奋。香味清新雅淡而脱俗，有着非人间俗尘的淡泊之味。高度滋润，但又极细致易吸收，含有纯正蜂蜜及绿茶精华，能柔软调理粗涩的肌肤，给身体肌肤补充充足的水分及滋润度，帮助镇静及改善干燥的肌肤状况。

　　生理期期间，除了要做好皮肤的护理，生活上的小细节也值得大家注意哦。

　　1.月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，补充大豆、海带、山药类制品(含生物黄酮，可增加雌激素)、维生素B2、维生素B6(调节皮脂分泌)，可以减少激素波动对皮肤的影响。

　　2.保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。