有的宝宝们不是每天都有时间去做这些减肥餐，我们可以偷点懒，用代餐粉代替因时间不够来不及做的减肥餐。

Slim fast奶昔代餐粉

     英国著名减肥品牌贝嫂推荐的，这款奶昔富含十几种维生素、蛋白质、矿物质、叶酸等减肥的同时不用担心营养缺失。经科学检验有效安全的代餐产品，两勺奶昔粉加入250ml的脱脂牛奶中即可（不要用开水搅拌），可以代替早餐和晚餐，味道还是不错的饱腹感也很强，让你在吃的过程中减肥也算是没有折磨你了。

     有的宝宝喜欢借用外力比如瘦腿霜，其实这些减肥霜能帮你做到的是加速血液循环起到消除水肿、疲劳感作用，并不能真正的帮你减掉身上的肉！所以有的人觉得很有效果用完就瘦了，那是当然水肿都排掉了能不瘦嘛~

Rafe瘦脸仪

     这款美容仪不光可以针对脸部肌肤，也可以作用在身体按摩上毕竟买回来就用在脸上也是浪费，我们要最大效率的利用好它。工作原理通过微电流补充皮肤能量、增强弹性、紧致提拉以此达到瘦脸功效。同理，我们可以用它按摩身体当我们运动结束之后，能够很好地缓解肌肉第二天不会产生肌肉酸痛也能避免肌肉腿，而且起到二次拉伸效果使我们的运动效果加倍能够更好地塑形。

     减肥最重要的是“管住嘴迈开腿”，平时也要多吃水果不要只靠酵素去解决油脂、便秘问题，排骨都把方案详细提供了，就差宝宝们实施了，大家不要懒赶紧动起来吃起来用起来，做个真正属于自己的夏天！