治疗黄褐斑首先应寻找病因，改变以前不良的生活方式，比如熬夜、易怒等，同时要开始防晒，避免日光照射，养成涂抹防晒霜的习惯。在治疗方法上，去除黄褐斑绝对不是只有打激光这一种办法，实际上，面膜、食疗、偏方三种方法联合治疗才能最大限度地消除黄褐斑，并且减少反弹。

　　遮瑕膏遮盖斑点

　　Step1、要想完美遮盖斑点，首先就要选对遮瑕膏的颜色。一般要对付浅灰色的斑点，建议使用橘色的遮瑕膏，其效果最好，只要将其点在斑点上再轻轻按压，就可以让它和皮肤完好地贴合在一起，让斑点的颜色变淡，变得不再显眼。

　　Step2、接着再使用适合自己肤色的粉底液涂全脸。最好是选用保湿滋润效果好的粉底，这主要是因为长斑点的脸颊通常都比较干，而湿润的粉底不仅延展性较好，还能帮助你遮盖斑点。

　　Step3、然后再蘸取少量粉底，轻轻点在斑点上，再用手指按压一下，让粉底更加贴合。注意，在这里要用按压的方式，用指腹轻拍就行，千万不要涂抹哦。

　　Step4、一般来说通过上面三个步骤，差不多就能遮盖住各种斑点了，但是如果你的斑点颜色比较深，最好再加上一个步骤，就是用珠光蜜粉清扫在斑点上，这不仅能遮盖瑕疵，还可以从视觉上减轻粉底带来的厚重感。

　　二、黄褐斑的预防护理

　　1、避免导致黄褐斑形成的有关因素

　　除妊娠期女性脸上的黄褐斑在分娩后可渐渐消失外，内分泌失调、肝肾等器质性疾病应该积极治疗，在医生的建议下停用相关药物，选用对皮肤无刺激的化妆品;选用足够防晒值的防晒霜。

　　2、避免电磁辐射

　　与紫外线的原理相似，生活中的各种电磁辐射如荧光灯、紫外线灯等均可诱发黄褐斑。医生的建议是尽量避开辐射源，必要的话可佩戴防辐射面罩。

　　3、多吃富含枸橼酸和维生素C的食物

　　多吃富含枸橼酸和维生素C的食物，如柠檬含有的枸橼酸可防止色素沉着；猕猴桃中的维生素可有效干扰黑色素的合成等。

　　4、少吃刺激性食物

　　可乐、咖啡、浓茶、酒类等可导致皮肤老化，加深色素沉着。而香烟中的毒素可减缓新陈代谢，导致皮肤胶原纤维断裂，产生皱纹，亦加深色素沉着。

　　三、黄褐斑治疗方法

　　1、手术

　　激光有风险，激光是把脸上的皮烧灼，把浅层的黑色素给消融掉，但是无法去除深层的黑色素，而且是手术一般做完，就必须要好好保养，不然反弹的机率很大。

　　2、面膜

　　自制面膜，一般的可以做，但是成效不大，如果需要的过程复杂，好放弃，因为有时候使用不当，容易过敏。

　　3、黄褐斑的食疗方法

　　1)柠檬祛斑法

　　原理：因为柠檬中富含丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素。所以它不仅可美白肌肤，还能达到祛斑的作用。

　　方法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

　　2)西红柿祛斑法

　　原理：西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　方法：我们每天能坚持喝一杯西红柿汁，对防止黄褐斑有非常好的作用。