泡脚应该在护肤前还是护肤后

泡脚应该在护肤前进行。因为泡脚会促进全身的血液循环，让全身感到温暖甚至微微有些出汗，此时皮肤的毛孔就会张开，皮肤水分容易蒸发，如果泡脚之前护肤，就会影响护肤品的吸收和效果，故而应该在泡脚后用温水洁面，再使用护肤品做护肤操作。

泡脚有什么好处

1. 促进足部和全身的血液循环。

2. 驱寒。尤其是冬日泡脚，可以暖足，运气活血，改善手脚冰凉的问题。

3. 改善睡眠问题。泡脚加速了足部的血液循环，使人产生困倦感，让人更容易入睡，故而泡脚可以帮助入睡。

泡脚需要注意的事项

1. 泡脚水不宜太烫。过热的泡脚水会将足部烫红烫伤，破坏足部皮肤表面的皮脂膜和角质层。

2. 注意泡脚的时间不宜过长。一般泡脚时间20-30分钟为佳。

4. 泡完脚后不要立即入睡，可以隔着毛巾轻揉脚底，擦干足部的水分，让足部的热量散去至温热之后，再入睡。