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　　STEP1：按压太阳穴

　　从外眼角到太阳穴的部分，大概分成3等份，用中指指腹轻压，按到太阳穴的时候停顿3秒。有时疲劳或头痛时，这样按也可以消除不舒服感喔!

　　STEP2：按压眼周部位

　　用中指指腹按压上眼框凹陷处，并往上拉提，这样可舒缓眼部神经。接着以中指指腹以画圈的方式，按压眼睛周围。

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　　STEP3：按压鼻翼两侧

　　沿着下眼周和鼻翼两侧按摩，可以效消除眼部的浮肿，不过按摩眼周时力道要放轻喔，别弄伤眼睛了!

　　STEP4：点压式按摩下巴

　　中指和无名指指腹并用，从嘴角开始向上点压弹跳按摩，力道要轻，大家平常很少会照顾到下巴，可以试试看，很舒服的喔。

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　　STEP5：沿着发际按压

　　将双手食指对立横放在眉头处，由眉头往髮际处推3次，这样可以促进脸部的循环。

　　STEP6：从脸颊两侧带到脖子

　　向上拉提脸部的肌肤，左右各3次。接着带到耳后，顺势滑过脖子。

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　　STEP7：按压锁骨凹陷处

　　利用中指指腹往锁骨的凹陷处向下压五秒，可以刺激淋巴，促进血液循环。

　　STEP8：捏捏耳朵

　　听说耳朵是人体穴道分布最多的地方，小小的耳朵竟然有二、叁百个穴道，是不是很神奇，所以平常没事可以捏捏耳朵或是压压耳朵周围，对身体都是很好的保养喔!

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