精油帮你忙! 黑头粉刺去光光

　　一、彻底清洁肌肤

　　第一步：卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆

　　第二步：洁面，重点清洁T字部位。

　　第三步：用化妆棉沾分妆水从下往上擦试，清除毛孔内残余的脸部用品

　　第四步：用湿水冲洗干净

　　切记每天洗脸不要超过三次，否则，频繁的洗脸会造成皮脂腺的过量分泌，反而会造成症状恶化。

　　二、用精油调理

　　常用来调理粉刺的精油有：

　　丁香：抗菌消炎，抑制细菌及微生物的滋长

　　紫檀香：抗菌，改善皮肤发痒、发炎，改善面疱、疖和感染伤口

　　肉桂：清除疣类皮肤

　　快乐鼠尾草：抑制皮脂的分泌过渡旺盛，有益于发炎和肿胀的皮肤

　　天竺葵：能平衡皮脂分泌，促进血液循环，对于毛孔阻塞的皮肤它堪称一种全面性的洁肤油

　　薰衣草：清洁肌肤，控制油份

　　柠檬：平衡油脂分泌，改善油性皮肤

　　佛手柑：平平衡油脂和皮脂腺分泌

　　广霍香：改善皮肤，抗菌消炎

　　茶树：杀菌消炎，收敛毛孔

　　荷荷芭：主要用来稀释搭配以上单方纯精油用

　　如何避免黑头、粉刺产生

　　1、避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈地一种暂时性地生理现象。

　　2、保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大地肥皂，不用多油脂和刺激性强地化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。

　　3、洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积地皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。

　　4、平时多食含维生素A/C/E和纤维素地食物(如蔬菜、水果)，饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。