减肥食品文章排行榜
绿色减肥食品
健康的减肥离不开日常的饮食。那么你知道日常生活中，什么是绿色减肥法呢？
柠檬减肥
柠檬食谱期间，身体获得了所有必需的能量、矿物质和不可缺乏的维生素。许多人甚至每天减去2磅的脂肪，也没感到有任何对身体有害的损伤，这就是为什么有如此多的体重超重者试用柠檬食谱的原因，的的确确，对于显著瘦身这是没有任何疑问的。
红酒减肥
红酒(Red wine)是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。
山楂减肥
荷叶、决明子、荷叶等中药名字，对于瘦身一族的你，应该一点都陌生吧，可能都为不少花样美男美女的窈窕身材曾立下了不少的汗马功劳吧，最近小编又发现了一位减肥新星介绍给大家——山楂!听说有一个月能减掉12斤的传言，是否有如此神奇的效果呢?现在小编带大家来一起来鉴定山楂瘦身是否能为中药减肥创造奇迹!希望能给大家瘦身带来有效的信息，助大家早日实现瘦身梦想!
减肥沙拉
沙拉作为一种洋味很重的调味类小点，随着制作原料的日益扩大和制作方法的家庭化，品种越来越繁多。新鲜的生菜、水煮的蔬菜、鱼类、肉类，当然更多的是水果，都可以成为沙拉的主料。吃主食之前，若先以沙拉打底，可以使每顿摄入的热量减少10%左右。
减肥零食
别看干果个头小，功效可不少，干果包括花生、核桃、腰果、碧根果等，吃干果益胃平肝、强身健体，还能滋润皮肤抗衰老。也许你不知道吃干果还有助于减肥，吃什么干果减肥?其实在减肥期间大部分干果都可以吃，现在小编为你推荐几种干果，它们很容易找到，超市中都有售。
减肥蔬菜汁
鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
健康减肥食品
许多女性朋友为了能够穿上性感、美丽的服饰，开始实施减肥计划，于是凉面、苏打饼干等减肥食品成了她们的必备饮食。其实，这些减肥食品不仅不能起到减肥作用，甚至还会越吃越肥呢？
九大“青涩”食物让你远离肥胖
“青涩”食物能迅速抑制我们的食欲，从而使我们吃得较少。此外，这些口味差的食物往往卡路里也很低，对减肥大有帮助。但是令人遗憾的是，我们餐桌上这类不顺口的食物越来越少。
8种冬季减肥食品：苗条吃出来
冬季天气寒冷，人体需要足够的食物来功能抵御寒冷，这时候能吃一些饱腹又瘦身的食物是很重要的，以下是营养师推荐的八种冬天减肥食品。人体在冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥刻不容缓。
教你二十种公认的减肥食品
你对减肥认识有多少？以下教你二十种世界公认减肥食品，让你瘦到底。大家快来看看，让大家有一个好身材。
五大减肥食品 越吃越瘦的秘方
很多有肥胖者的人都会谈“脂”色变，都认为脂肪是导致肥胖的根本原因。因此把餐桌上的菜全换成素食，与荤食彻底绝缘。其实这些不均衡饮食的减肥方法会让你缺乏各类维生素以及蛋白质，非常不健康。今天爱美网小编教你挑好减肥食品，吃掉脂肪的方法。
垃圾食品 最聪明的饮食减肥法
很多零食妹都会钟爱吃烤肉、油炸食品，可是这些垃圾食品热量之高，让想要减肥的女性们都非常的苦恼。今天小编教你垃圾食品的饮食减肥吃法，帮你避开高脂陷阱，聪明的吃出瘦美人。
月减8斤 4款绝世营养的红薯食疗
夏天来临，瘦身志在必行。怎么做才能既有效又快速？那就来试试我们的红薯营养餐吧。
女人最爱的暴瘦食物TOP10
如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔!这十种食物都是减肥过程中常常吃的，看看他们的排行吧！
巧吃碳水化合物 不节食也能轻松减肥
减肥方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食是最有效地健康减肥，但很多时候因为要上班，时间上总是不允许。很多MM为了减肥，都选择拒绝吃碳水化合物来达到减肥的效果，可是关于碳水化合物减肥正确的方法，大家知道多少呢?现在小编就带大家一起来认识碳水化合物减肥的原理，充分了解后，就可以不用节食，利用巧妙地选择食物，达到事半功倍的减肥效果哦!
把主食变减肥品 主食减肥的两个小窍门
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。
不靠谱“零热量”食品 人造甜味剂不减肥反增食欲
富含“人造甜味剂——蔗糖素”的各种食品是女性们最受欢迎的减肥食品。但是，它真的能让你瘦下来吗?看看专家是怎么说的吧!
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