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猪肉末干煸四季豆的做法大全

浏览(1767) |2018-04-27 12:58

兜兒兜兜兒
|2018-04-27 13:17

原料:四季豆500克,猪肉末80克,芽菜50克,干红辣椒段10克调料:精盐1\/2小匙,味精1\/3小匙,酱油1\/2大匙,料酒1小匙,熟猪油5小匙做法1、将四季豆撕去豆筋,洗净,掰成两段:2、芽菜择洗干净,切成末。3、锅中加油烧热,放入猪肉末煸干水分,加入芽菜末煸香,捞出,再放入干红辣椒段、四季豆煸炒。4、然后放入猪肉末、芽菜末,烹入料酒煸至干香,加入酱油、精盐、味精炒匀,出锅装盘即可。材料:四季豆500克、猪肉末100克、碎米芽菜50克、干辣椒4只、葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜3瓣(剁成茸)调料:料酒1茶匙、香油1茶匙、糖1\/4茶匙、盐适量。做法1、四季豆切段,洗净,沥干水分。2、(锅中烧热3杯油,倒入四季豆,用大火炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出控油待用。这是正宗做法,但也太不健康了。我是在不粘锅里放很少的油,把四季豆放入锅里慢慢地干煸的。干煸的用锅铲不时地压一压,四季豆熟得快些。等四季豆起皱皮了,放一点盐,就把四季豆起锅。一不小心我把四季豆煸糊了些。没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以一定要把四季豆煸透了。3、锅中留底油1大匙,放入猪肉末炒散,再加入料酒、碎米芽菜、蒜末、姜末,炒至肉末干酥。4、加入四季豆与其他调味料,再炒上班分钟,起锅盛入盘中即可。

月如枫
|2018-04-27 12:58

川菜干煸四季豆主料:四季豆300g,五花肉末30g调料:干红辣椒8根,花椒15粒,蒜4瓣,姜1片,盐适量,生抽1汤匙,料酒半汤匙,白糖半茶匙,鸡粉半茶匙;做法:1、四季豆摘去两头和老筋,洗净后用手掰成寸段,沥干水分备用;2、肉沫中加料酒,生抽,腌10分钟左右;3、将干红辣椒斜刀切小段,蒜拍散,姜切沫;4、热锅上油,油热后倒入四季豆翻炒至表面起皱后捞出;(约5分钟)5、锅中余油,倒入腌好的肉沫炒散至变色后拔到一边;6、倒入姜沫,蒜沫,干辣椒,花椒炒香后和肉沫一起翻匀;7、倒入炒好的四季豆,加盐,白糖,鸡粉快速翻炒20秒左右起锅装盘即可。注意事项:1、洗好的四季豆要彻底沥干水分,不然煸炒时会溅油;2、做干煸四季豆时,油一定不能少,先用油炸肯定是最容易的,但对于家庭制作来说,实在是太浪费。以我自个的经验,用不粘锅,油量用到平常炒青菜用油的量就已经很好操作了,如果不太把握,用油量用到炒青菜时的1、5倍油量操作起来更方便;3、煸炒四季豆时要全程大火,这样四季豆易熟,且表皮起皱也会更好看。更重要的是,大火煸炒时油份只在四季豆表面,不会浸到内里,吃起来相对清爽;4、煸炒的时侯一定要将四季豆煸透彻底炒熟,半生的四季豆易引起食物中毒,千万不要大意。

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