其实，这两个没有可比性，应当是配合着使用，防晒霜可以选择质地轻盈的，防晒效果口碑好的用，用作主力防晒护肤品，喷雾主要用在补擦上，长时间在户外，补擦防晒就很重要了，这时候喷雾比霜要更便捷至于效果方面，主要参考它们的指数：SPA和PA，正常来说SPF30+PA+，就足够了防晒品建议你考虑下欧美品牌，比如巴黎欧莱雅、兰蔻这些，韩国的总觉得太杂太乱，不放心

防晒喷雾是喷的，防晒霜是涂的。防晒喷雾的使用方法：1、细致地清洗干净脸部污垢。2、用柔软的毛巾把脸上多余的水分吸干。3、在脸上均匀轻柔地涂抹爽肤水。4、上下摇匀防晒喷雾。5、以10-15CM为距离，在皮肤上均匀地喷上防晒喷雾。防晒霜的使用方法：1、使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。2、防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。

防晒喷雾有两种，一种是喷到手上之后再涂抹到脸上的，比如Nivea和其他一些欧洲的单品；另外一种是直接喷的，比如大热的韩国水晶系列和日本的很多单品。

防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品，在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题，同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。由于它的使用方便和清爽不沾手，防晒喷雾很受女性的欢迎。一直听说防晒喷雾，但以前还真没用过，有点依赖防晒霜，上周六逛大悦城，被店员忽悠的动心了，买了平生第一支防晒喷雾，不过倒是没让我失望，喷雾其实和霜是一样的功效，都会防晒，并没有说霜状就能保护皮肤，之前倒是用过MISSHA防晒霜，就是SPF30/PA+的那个，不过用完了，这回买的是SPF27的水盈清爽防晒露，喷雾形式的，其实我也只是在办公室待着，也不瞎转悠，SPF27/PA+应该足够我用了，只是对于喷一下就成了觉得新鲜，嘿~方便快捷，店员说啦，它富含白茶提取物和桑白皮提取物，内含薄荷油，双重隔离UVA和UVB，能镇静晒后肌肤，真正做到清爽无油。