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呼啦圈能否瘦腰

浏览(2456) |2018-08-14 08:28

丄縯沫初
|2018-08-14 08:41

转呼啦圈当然能减腰啦,我去年就是靠这个减下来的,很管用哦!不过一开始效果很明显,到最后效果就没以前那么好了,据说人体的脂肪有2种,有一种脂肪是很好减的,有一种就比较麻烦了。在腰上裹上保鲜膜效果更好。不过在转完呼啦圈以后保鲜膜要马上去下来,因为里面的化学成分对皮肤会有**,如果你皮肤敏感的话,就不要裹了。提醒一下,转呼啦圈有一个弊端,很容易伤害到子宫,所以转的时候注意一下,不要用力过猛。开始转了几天后有可能腰会很酸很痛,但是千万不要因此而停止,一定要忍痛继续下去,否则会前功尽弃的。我就是这么走过来的,虽然痛苦,但为了减肥,值得!加油啊!

独霸冷
|2018-08-14 08:40

上班族经常遇到的问题就是腹部赘肉,因为长时间不活动慢慢积累下来的,也很难减,不过我朋友用过一个中医的减肥贴,好像是叫乐美塑身每日贴就很不错,我们每天一起上下班,身材、饭量也都差不多,可是连续三个月下来,我就胖了7斤,而人家不仅没胖,反而瘦了12斤,这样相比,也就三个月,人家就比我瘦了20来斤,然后我就受**了,也用的这个减肥贴,几个月下来,身材也还不错。

Reda
|2018-08-14 08:37

您好,减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。希望您减肥成功。

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