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摇呼啦圈能瘦腰吗

浏览(9756) |2018-10-13 20:52

格桑择日绽放
|2018-10-13 21:21

转呼啦圈当然能减腰啦,我去年就是靠这个减下来的,很管用哦!不过一开始效果很明显,到最后效果就没以前那么好了,据说人体的脂肪有2种,有一种脂肪是很好减的,有一种就比较麻烦了。在腰上裹上保鲜膜效果更好。不过在转完呼啦圈以后保鲜膜要马上去下来,因为里面的化学成分对皮肤会有**,如果你皮肤敏感的话,就不要裹了。提醒一下,转呼啦圈有一个弊端,很容易伤害到子宫,所以转的时候注意一下,不要用力过猛。开始转了几天后有可能腰会很酸很痛,但是千万不要因此而停止,一定要忍痛继续下去,否则会前功尽弃的。我就是这么走过来的,虽然痛苦,但为了减肥,值得!加油啊!

日光倾城谁为你停留一世
|2018-10-13 21:15

其实也能瘦,我看很多朋友都说反弹严重,其实我有一个很好的方法,就是转呼啦圈时再贴乐美塑身每日贴,然后就是两种方法一起用,加速减肥,减到差不多的时候,就不转呼啦圈了,只能减肥贴,连续一个多月,等减肥控制的很稳定了,再揭下来,以后不用,这样才不会反弹,而且比一般的减肥效果还会更好,楼主你可以试试

司令
|2018-10-13 21:08

减腰腹部上面的肉肉,最有效的就是做仰卧起坐吧,效果来得慢还要坚持啊!每天要做三组一组50个还有就是转呼啦圈,跑步,游泳,爬山,健身等我以前肚子上面也有好多肉肉的,我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品,叫英国溶体瘦消脂紧肤霜。瘦腰效果不错,使用一个月腰围减了5CM多。腿围减了2CM多,主要是安全又没有副作用!

婧婧的旋转
|2018-10-13 21:04

病情分析:您好,转呼啦圈的话,是可以瘦腰腹部的,但要长期坚持的,如果长期转停一段时间的话,是有可能反弹的。指导意见:建议您每天坚持半个小时都是可以的,再一个平时饭后避免久坐就可以了,多**一下腹部。

夕陽美不過妳的臉
|2018-10-13 21:02

建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。

ula饭饭
|2018-10-13 20:56

你好!呼啦圈可以减腹部肌肉。但是需要持之以恒,短时间内效果不明显。至少三个月后才会有明显效果。祝您开心!

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