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减肥晚上可以吃瓜子吗

浏览(3645) |2018-08-15 01:53

渴死的鱼
|2018-08-15 02:07

如果只吃香蕉,不吃别的(晚饭),那么可以达到减肥的效果,但是如果你是再晚饭之后又吃香蕉的话,就不好了。因为香蕉不仅含有很多糖分,还有很多淀粉,热量相当的高。瓜子的植物油含量比较高,不建议食用,不过你可以查一下那里面的不饱和脂肪酸多还是饱和脂肪酸比较多。一般来讲,不饱和脂肪酸对人体比较有益。一想吃东西,就吃瓜子…会上火的,大热天的,吃点别的吧,黄瓜啊,西红柿啊,什么的,减肥,补水又美白,番茄里的茄红素还可以防晒。

年华零落成诗
|2018-08-15 02:06

减肥的人晚上不能吃瓜子,瓜子含油量比较高,热量也比较高

mile定格
|2018-08-15 02:06

晚上的话就是可以少吃一点这种瓜子东西的,因为这个吃了口干的,到时候喝水太多的话,就是上厕所次数会多的。

忆倾城
|2018-08-15 01:56

这要根据你的体质来看,我最近吃的瓜子也挺多的,我也在减肥期间也没反弹,也没长胖啊,所以应该不会吧!

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