跑步时小腿肌肉酸痛
浏览（3159） |2018-09-04 18:35
独撑全场
|2018-09-04 18:43
你是不是天天都跑步呀如果是每天都进行跑步的话，这个情况就很少会有要不，就是你每次开始的时候没哟进行预热运动，导致部分肌肉拉伤记得每次运动前都要做做预热运动运动后缓慢的走走，缓解、放松一下肌肉
圈姐
|2018-09-04 18:36
呵呵,你是长时间不运动导致的.当人体运动时缺氧,会产生大量的二氧化碳,排放不出去,导致产生酸性物质.所以小腿才会痛,建议经常运动一下,运动前一定要热身.可以拿热毛巾覆一下.再过两三天就好了!
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