这个要分面膜的种类。比如纯补水的面膜的话隔天一次就可以，对于美白的、祛痘的或者紧致的之类有针对性功效的面膜就可以一周2-3次，有轻微去角质功效的清洁面膜，可以考虑一周一次或者一个月多少次，这种不能平凡使用。

面膜一般晚上洗完澡后马上敷比较好，那时毛孔张开皮肤放松，能够较好的吸收面膜的营养。有条件的可以用蒸汽先蒸一下脸再敷面膜。每次做面膜时可以多做几种（但最多不能超过3种），效果会更好。其顺序是这样的：祛角质面膜+保湿面膜+美白面膜或者是紧肤面膜+保湿面膜+美白面膜或者只是+保湿面膜+美白面膜或者是只做保湿面膜一个星期里六天都可以做面膜，只留下一天不做面膜也不擦保养品（可以拍个化妆水），让皮肤休息，自由呼吸，自然恢复。但是祛角质，排毒的，紧肤的面膜每周只能做一到两次，过犹不及。保湿面膜是可以天天做的，尤其是那些天天化妆的MM，更要勤做保湿面膜。美白面膜一周也可以做三四次.另外我要强调的是，长痘之后最好不要做美白面膜，更要慎做祛角质面膜。至于为什么不可以，我要详细解释一下。如果刚刚长出那些红胞大痘，是可以做做祛角质面膜的，这对消痘有利，但最好不要做美白面膜，因为会把皮肤弄得薄而且较敏感。之后红胞大痘已经成熟了化脓了要流出来，那时最好不做祛角质面膜，因为清洁力太强很容易把它弄破，反而不好，美白面膜这时也不能做，太刺激。还有痘痘结痂时最好也不做祛角质面膜和美白面膜，因为做完后很容易把没到时机脱落的痂脱掉。如果长的是封闭型的闷痘子，那一周做一到两次祛角质的清洁型的祛角质面膜是最好不过了。还有，长红胞大痘时，黑头太多时最好也不用膏状的保湿或营养面馍，因为膏状面膜是所有面膜中最营养的，用了之后可能会营养痘痘，使痘痘更大或更多。

要看你用的是什么类型的面膜 你的肤质如何你是敏感性肤质的 用那种安全系数比较高的 一礼拜1，2次足矣你是普通型肤质的 天天用也可以 不过要提醒你，这样容易引起营养堆积，有瓶颈原理效果会下降另外，连续用最好连用3-5片同样的这样效果会更显著洗澡后，毛细孔完全打开 可以更有利于面膜营养物质的吸收

看面膜的种类而定:1保湿的.可隔天做 偶尔连续几天做都可以.太勤易造成皮肤敏感.2去角质的 1周2-3次3收缩毛孔的1周3-4次4美白通常跟保湿一并进行的.一周3-4次黄瓜的 不要天天做.我没作过.不过现在我点的痦子都6天了 还没掉呢 肯定有印.我习惯直接补充VC VE.用美容院的涂疤的液.