胃胀气打嗝是两个单独的胃肠症状，可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起，也可由器质xing病变引起。胃胀气打嗝的反复性和长期xing可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。胃胀气打嗝的原因有：

　　1、引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

　　2、胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，例如张开嘴巴咀嚼、边吃边说话同时吃进许多空气、边吃饭边喝汤等，都容易造成消化问题带来胀气。

　　3、食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳。

　　4、糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。

　　大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致,与饮食不当,工作学习繁忙,进食不规律等因素有关,通过饮食,生活调理多能改善,下面看看专家给出的对策:

　　1,生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖.旅行便秘(指由于工作,生活地点环境变动引起的便秘)伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗，平时简单的胃胀就可以古方胃-崧-茶调养，采用本草植物制成，将脾胃当作一个整体，清泻肝胃之火、健脾养胃、益气养血。

　　2,保持心情愉快,放松绷紧的神经. 近期因生气,情绪紧张等引发的腹部饱胀,胁肋胀痛,嗳气等可选用一些中成药制剂。

　　3, 控制饮食饮食:首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。