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保鲜膜正确减肥法

浏览(3576) |2015-11-16 21:42

惯x1ng背叛
|2015-11-16 21:47

   【保鲜膜正确减肥法】

  方法1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;

  2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;

  3.喝清水400ml,有利于运动中排汗燃脂;4.开始运动,并注意心跳及排汗。

  ​瘦腿方法

  ①包保鲜膜预备动作,先把腿叉开,比肩稍宽,用手往握脚后跟,把腰压低,与腿和臀部成直角。同时调节呼吸,五分钟后可以松开双手,放松一会,稍后,把手臂折叠,右手贴左腿,左手贴右腿。

  ②用保鲜膜包腿的时候,可以将整个腿部都包住,结束一天的行程后,取下保鲜膜,将出过的汗用冷水毛巾擦往。这样不仅能够瘦腿,还能让腿部肌肤更加润滑,富有弹性。③可以在大腿和大腿臀部相连处涂上赘肉分解凝胶,然后在缠上有弹力的绷带,大约四十五分钟后取掉弹力绷带,在涂上冷冻液,缠上保鲜膜。折叠编辑本段注意事项别包太长的时间,使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。

  专家分析

  据有专家说,这种减肥偏方没有科学性,并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体,影响到体表散热,造成局部温度增高,增加排汗,进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透,但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后,这些细胞又恢复了原样。此外,这样做的结果,还会增加电解质的丢失,容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成其他潜在的危害。

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