小孩脾胃虚弱，若饮食不适或者寒温失宜则会导致胃气不和所致呕吐。肠胃不舒服时也很容易呕吐，呕吐后食欲不好，该怎么办呢?宝宝呕吐后吃什么食物或者药物比较好是此时妈妈特别想知道的。

　　苹果粥

　　原料：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。

　　做法：1、将苹果磨碎。

　　2、在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。

　　3、将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。

　　适合年龄：7~8个月。

　　特点：苹果可以调节胃肠功能。

　　山楂大米粥

　　原料：山楂2~3颗、大米适量、鲜姜一片。

　　做法：1、将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。

　　2、将山楂放在屉上蒸熟，用勺背将其压成泥。

　　3、将大米熬成稀粥，把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀，吃之前将鲜姜片捞出。

　　适合年龄：9~11个月

　　特点：山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味**宝宝食欲，而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。

　　西蓝花洋葱汤

　　原料：西蓝花1~2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺。

　　做法：1、将西蓝花和洋葱用水焯软，然后用研磨钵完全磨碎。

　　2、将磨碎的西蓝花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸，吃之前将姜片捞出。

　　适合年龄：7~8个月

　　特点：蔬菜含有维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等多种营养元素，能够促进体力恢复。