孕妇可以吃南瓜子。暂时还没有南瓜子对孕妇及胎儿有不良影响的报道，适当吃应该没有问题的。但吃了容易上火，推荐白炒的瓜子，含有丰富的叶酸，白炒的火气不大。

　　南瓜子为葫芦科植物南瓜的种子。主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地。夏、秋果实成熟时采收，取子，晒干。

　　孕妇可以吃。暂时还没有南瓜子对孕妇及胎儿有不良影响的报道，适当吃应该没有问题的。但吃了容易上火，推荐白炒的瓜子，含有丰富的叶酸，前期预防胎儿畸形有很大帮助，白炒的火气不大。黑瓜子，请尽量不要食用，添加剂香精比较多。

　　具体功效

　　消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。消炎退热，使炎症减轻。

　　降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用。有降低血糖的作用，促进糖分分解。

　　抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。

　　养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。

　　杀虫驱虫：南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少。

　　防治前列腺疾病：美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。

　　孕妇吃南瓜子需注意：南瓜子不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑南瓜子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。南瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。