cwqpwedc小可乐
|2017-07-23 20:29
可以一起吃,饭后金维他,饭前吃钙片。不需吃太多的钙。要记住,长身体的时候,加强运动,合理饮食是最重要的。如果没有明显的维生素缺乏症状或是缺钙症状,两种东西都可以不用吃。
可以同服。但每次服食的钙剂按有效成分算不应超过300mg,因为金维他已含有一定的钙。维生素和微量元素(矿物质)对人体的生长和健康起重要作用,但任何东西过多了就会起反作用。
时尚追随308
|2017-07-23 20:28
看你年龄多大了,中国人普遍缺钙,21金维他里还有钙,所以还是分开吃好,而且维生素类,像21金维他、善存、金施尔康之类的最好在饭后服用,这样可以帮助吸收。
建议分开吃较好,钙剂和维生素d同服吸收会好些。而其他的维生素就没有什么协同功效。
病情分析:你好,钙片的主要成份是碳酸钙,口服后在胃酸的分解下以钙离子吸收,21金维他的主要成分是维生素A和B,D等等成分。指导意见:理论上钙片可以和21金维他一起吃,考虑吸收问题,钙片最好饭前(空腹)服用,21金维他饭后服用。