你好，首先你要尽量寻找出长斑的原因，维生素E内服外用对祛斑真的效果是因人而异的，要看你的祛斑是怎么形成的，还要看祛斑的深浅度，其治疗效果不是很明显，和药品广告商宣传的效果相差甚远！维生素E是强抗氧化剂，从美容功效上来说主要是除皱、延缓衰老的作用，祛斑效果不明显！

病情分析：你好，祛斑通常需要较长一段时间才能见效。指导意见：口服来益天然维生素E产品用于祛斑，建议的时间是至少有3－6个月的坚持期，如果在内服同时，配合局部外用，效果更佳。当然，对于内服美容保养品而言，长期坚持服用才是正确的做法。