宝宝发烧39度时家长可以采取以下物理降温的办法：1、冰敷或用冰枕：当宝宝体温38.5℃时，用冰袋放在额头、两侧颈部，也可放在腋下及双侧腹股沟的部位，自制冰袋可把碎冰块装入塑料袋，可加上适量冷水，压出空气，把袋口扎好。或者让宝宝睡冰枕，都有助于宝宝的局部散热退烧。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤。一般冰敷、冰枕只适合稍大的宝宝使用，而对于6个月以内的宝宝可以使用市面上的退热贴，舒缓一些高烧所带来的不适。2、温湿敷：这也是一种好方法，即用温湿半干的大毛巾敷在宝宝的胸腹部，但要注意室温以免着凉。另外，也可用几块稍凉的湿毛巾(约25℃)拧成半干,放在宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷,每5～7分钟更换一次,宝宝也会感到很舒服。

发烧在38度以下，考虑采取物理降温，可以用温水擦拭身体，或冰袋冷敷；发烧38度5以上可以考虑用药来退烧，如泰诺林等。用药后要注意观察宝宝的症状，是否还有持续发生。常规感冒退烧后，反复的机率不大，一般体内有炎症，就容易反复发烧，所以如果出现反复发烧的症状，就要及早就医。米卡的父母手册中，会有一些常见病症护理知识以及育儿知识的指导，感觉还是很不错的。

你的宝宝是病毒性感染引起的发烧，这烧是比较麻烦的，不会这么快退烧下来的，我宝宝当时也有过一次，前后持续了十天，精神状态才会好一些的，这时候抗病毒的药与退烧药都要接着喝，多喝水，蛋黄之类不要添加，也不必心疼，三四天后自然会渐渐退烧的，不过宝宝肠胃恢复还是要三四天才会好的