青椒木耳洋葱胡萝卜可以在一起炒主料：洋葱30g，青椒50g，木耳40g辅料：油适量，盐适量，味精适量，姜适量，胡萝卜适量步骤：1.木耳提前泡发好撕成小朵。洋葱、青椒切成块。2.炒锅放油加热，青椒、胡萝卜入锅过油后盛出。3.炒锅放油加热，姜入锅煸香后，洋葱入锅煸香。4.木耳入锅翻炒。5.加盐、味精翻炒。6.青椒、胡萝卜入锅翻炒。7.翻炒均匀即可出锅装盘。

主料胡萝卜一根 木耳四大朵瘦肉150克辅料八角适量 耗油适量花生油适量 生抽适量淀粉适量 葱花适量木耳胡萝卜炒肉片的做法步骤1.先将胡萝卜切成菱形片 瘦肉切片 木耳泡软后切小朵 准备好八角，淀粉，葱花备用2.将切好的胡萝卜在热水里焯一下 捞出备用3.接下来开炒 在锅里倒入适量的花生油 八分热的时候放入八角 葱花 接着放入切好的瘦肉 翻炒 待瘦肉开始发白的时候 放入胡萝卜和木耳 放入适量盐 生抽 耗油 一块翻炒 炒个两份周 加入淀粉勾芡一下 过个两分钟就OK了小贴士油不要放太多 避免油腻 瘦肉不要吵得时间过长 避免太硬

前言这道菜中的胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，木耳清肠去脂，色彩好看，还有营养。食材易得，做法简单，很合适做家常菜。而且胡萝卜还能够明目哦~大家要多吃吃或萝卜！材料主料：辣椒5个、胡萝卜1根、黑木耳50g、猪肉100g；辅料：油1茶匙、盐1勺、酱油2滴、味精少许、蒜子3瓣辣椒胡萝卜木耳炒肉1准备好洗干净的材料。2将胡萝卜切片，辣椒切丝，木耳切大块，肉切也成块状。3蒜子切碎。4锅中热油加入肉和蒜子，将肉炒至发白再加入酱油。5再将湖萝卜加入翻炒，稍微加点水，开中火。6随后再加入辣椒和木耳，一起翻炒片刻。7最后加入盐和味精，将味道融入菜里，稍微闷一会玩儿就可以盛起来啦~小贴士食材要按顺序放入，这样就不会炒过火了。烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。

黄瓜和胡萝卜，青椒，木耳不宜一起炒肉，黄瓜和青椒相克。黄瓜不宜与以下食物同吃：1、黄瓜+小白菜：破坏维生素C2、黄瓜+芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值3、黄瓜+西红柿：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏4、黄瓜+干辣椒：破坏维生素C的吸收5、黄瓜+樱桃番茄：破坏维生素C的吸收6、黄瓜+青椒：破坏维生素C7、黄瓜+杏：身体不适8、黄瓜+枇杷：影响消化9、黄瓜+香椿：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。10、黄瓜+花生：一起吃易导致腹泻11、黄瓜+菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏12、黄瓜+香菜：破坏维生素C13、黄瓜+柑橘：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏14、黄瓜+菠菜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏15、黄瓜+油菜：降级维生素C的吸收16、黄瓜+山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。