除了运动，全身的肌肤都需要好好护理，所以沐浴这件事可都是有讲究的。以前她喜欢泡全身浴，觉得身体浸泡很舒服，但是医生就建议，如果身体被泡到烫烫的水里面，会对心脏和肺造成压力，所以她也就改成了半身浴。半身浴的同时，放些自己喜欢的音乐和滴几滴香油，全身的肌肉得到放松，对于消除疲劳之类的很有效。每个星期或者10天会进行一次烟熏疗法。艾草烟气往身体里面进去的时候会觉得病菌和炎症都消除了，体温也升高了。体温升高一度，免疫力就会变好，自然身体也就健康。

　　之外，食疗也是保养不可或缺的一步。因为只有从内部调理皮肤才会真正变好。朴姑娘的做法是，首先，把蔬菜和沙拉当做零食吃，而鲑鱼对皮肤非常好，也是她喜欢吃的。如果和沙拉一起吃的话，味道就不会那么重。另外将西兰花切小像水果一样吃，外出工作的时候，则会把新鲜的水果和蔬菜按科学的比例混合榨汁，既方便携带又能摄取最大的营养价值。

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