被粉丝亲切地称为“黄鲸鱼”的黄景瑜因为长期练习柔术，身材相当好，典型的“穿衣显瘦，脱衣有肉”，自拍常常秀身上的八块腹肌。而生活中大多数男生并不会接触到这项运动，要想有他这样的身材就只能靠有针对性的锻炼以及合理膳食了。特别要说明的是，如果你自己的体型是消瘦型的，在进行肌肉锻炼时，建议避免进行耐力性的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。

　　除了身材，从黄景瑜微博中大量的自拍来看，他对自己的脸和皮肤也是极具自信。像他这种年纪，运动量大、代谢比较快的男生其实大可不必做多余的皮肤保养，因为有时候过多的保养步骤反而会给皮肤带来负担，只需要做好基础的保湿防晒即可。

　　从长远来看，防晒最重要的不是防止晒黑，而是防止紫外线晒伤肌肤。未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触时，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来就会开始衰老，显现斑点或是让肌肤变得松弛，出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。

　　许魏洲——饰演男主角（受）白洛因

　　饰演白洛因的许魏洲比黄鲸鱼小2岁，从小就一直是浓眉大眼款的，身材更是较黄鲸鱼有过之而无不及，再加上会织围巾的隐藏人妻属性，更是让人对他顿生爱慕之心。而且他从小就有音乐才华，是个喜欢玩重金属音乐的boy。在表演时，会展现出他狂野豪放派的风格。在《上瘾》中，作为主演的他，更包揽了主题曲和片尾曲的词曲创作和演唱，也是实力有才气。

　　油菜花的许魏洲比起通常耽美剧中的“受”角色，不矫揉造作，更硬气，怪不得好多网友都说这部《上瘾》治好了多年看耽美剧的尴尬症。他虽然不像黄景瑜是运动员出身，但是长期坚持健身房锻炼，身材自不用说，肤色看起来也是非常健康。完全不带妆的照片看起来除了有一点点黑眼圈，皮肤相当细腻，也没有毛孔粗大、油脂旺盛的问题。

　　对这类男生的建议就是，尽量做好晚间皮肤的基础清洁保湿功课。当作品受到关注，开始成为公众人物时，更要在意肌肤细节。早晨起床后，如果皮肤太干或者出现蜕皮状况，会很难上妆，涂抹再高级的粉底也没用。因此，建议平时就要根据自己的肤质和不同的气候状况拣选保湿产品，先为皮肤打好底，调整水油平衡，迎接新的一天。

　　林枫松——饰演副cp（攻）尤其

　　1996年出生的林枫松是四个主演里面年龄最小的，今年底才满20岁，当初凭借一张合影被片方选中参演到这部剧中。对于这种现在才19岁的小朋友，小编姐姐实在是没什么好说的，毕竟人家还在即使熬了整个通宵、睡两个小时也能活力无限的年纪。

　　其实除了被我们熟知的护肤之道之外，保“鲜”的终极武器，就是一个字“笑”！顾名思义，就是拥有好心情，保持好情绪。你也许要吐槽说情绪跟肌肤有什么关系，只要遵守日常的护肤步骤，不就OK了吗?大错特错啦！爱美之心，人皆有之。然而，在生活中却有许多人将美容完全寄托于化妆品，但其实，真正的“化妆品”就掌握在你自己手里，那就是你的情绪。中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都和皮肤状况休戚相关，情绪起着皮肤状况“总导演”的作用。

　　皮肤上的神经受大脑的控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑时，可引起机体的应激反应，甚至发生内分泌功能失调，导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤的抵抗力下降、细胞代谢紊乱，从而出现一系列皮肤问题，如敏感泛红、痘痘粉刺、肤质粗糙等等。遇到压力，需要学会及时调整自己的心态，同时选择清透易吸收的产品，由内而外强健肤质。

　　ProX博研诗沁润健颜双萃精华液 RMB350/40ml

　　蕴含高浓度谷蛋白疗肤水能复方，无添加、水油双精华，帮助调节细胞缺水的紊乱状态，直击四大细胞缺水根源及都市肌肤的干燥压力，从细胞层面发挥疗愈功能，回复健康水润肌。

　　陈稳——饰演副cp（受）杨猛

　　和林枫松因同一张合照被选中参演《上瘾》，还是林枫松校友、上海视觉艺术学院大一新生的陈稳，1995年出生。这个有些角度神似陈坤的重庆小朋友在戏里被称为“大闺女”，戏外可是实打实的爷们儿，但也是实打实的软萌，讲真，小编当初竟就是因为他的软萌毫无预兆地掉进了陈稳的坑里。

　　据陈稳自己说，自己本身的性格不是很喜欢户外活动，所以皮肤相对来说也比较白。再加上平常对皮肤很在意，敷面膜的频率也高，所以大家看到他即使才起床的样子他也丝毫没有压力。普通的20岁男生，如果对皮肤护理不是特别在行，这有几个简单的保湿小常识可以教教大家。

　　干性肌肤：可以选择混合护肤油与面霜，将它们一并涂于面部肌肤上，比单涂面霜更有效滋润皮肤，待4-5分钟让皮肤吸收后再上粉即可。

　　油性肌肤：选择油性肌肤具有修护功效的清爽型保湿产品，吸收后使肌肤滑嫩并且干爽。

　　中性肌肤和混合肌肤：选择凝露或者啫喱质地的保湿产品，补水的同时又不油腻，不仅没有黏稠感，再涂上粉底也不容易起屑。

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　　含爪哇茶+COF植物水油平衡因子，深层清洁毛孔，调节皮肤水油平衡，持久对抗油光。活性炭+劲爽磨砂粒子：强效吸走油光及黑头，收敛毛孔，让肤感洁净清爽零油光。