照片里求婚的场景也是很浪漫啊，平实没有看出来，原来张馨予的人缘这么好呀，微博下面全是好友的祝福，比起其他明星的结婚祝贺，这上面看起来更是诚意满满，毕竟“团结就是力量”。

　　祝福的人实在太多了，排骨不好全部截下来，感兴趣的可以去看看张馨予的微博@张馨予。

　　连央广军事都来祝福了，看来是实名认证张馨予军嫂头衔了。

　　新郎何捷，目前服役于广东总队机动支队，任副营级上尉警衔。颜值身材不输给其他男明星，再带上军人光环。

　　不过大家对他应该不会陌生，并不算完全的圈外人，之前上过《一站到底》，又以素人智囊团的身份参加过《极限挑战》。

　　题外话，这一季《极限挑战》真的很让人失望啊，尤其智囊团的存在就是败笔啊，“伟大的”广电虽然要求必须有素人参与，但是形式咱们可以灵活一点嘛，希望极限挑战继续有下一季。

　　而芒果台的综艺《奇兵神犬》则是他和张馨予的定情之作，当时何捷就是固定的教官。要说芒果台也是一个神奇的存在，撮合也是他们，出轨也是他们。

排骨总结了就是单身的尽管上没准喜提佳人，有对象的赶紧溜溜球。

　　两个人当时的互动现在看来有点暧昧的意思啊，最经典的就是剪头发，由于部队的规定，张馨予必须剪掉多年的长发，于是向何捷借剪刀，排骨看到这觉的这姑娘是个能成事儿的狠角儿。

　　何捷就一边安慰她一边用着剪刀，剪完之后附赠送歌曲《当你的秀发拂过我的钢枪》，谁说直男不会说情话？都站出来，这话在女主当时难过的心情里妥妥地一剂良药好么，都学着点，这两人的眼神大概是心动的感觉吧。

以后男生私自给女生剪头发可要小心哦，一不留神一生就要搭进去。

　　何捷对张馨予的评价就是：非常能吃苦，不愿意像别人展现柔弱的一面。

　　节目结束之后，俩个因这场综艺结缘就很自然的在一起了，其实这段恋情并不高调但是无意间也暗戳戳地秀恩爱，比如今年3月有网友问何捷是否有对象，他说有，5月份张馨予晒出与一名男子手的合照。

　　要不说这届网友太优秀，后来张馨予被拍到与男子同游，最后通过一个镯子破案。

　　这次结婚信息公布之后，其经纪人暗戳戳地表示，这两人是今年1月开始恋爱的，这么一算也大半年（算闪婚？）啦。

　　排骨瞧着这剧情好像我曾经看过的一部小说《他从火光中走来》，当时真的像着魔了一样希望自己以后也能找个帅气的兵哥哥。

　　男主林陆骁职业是消防员，女主南初也是一个风评不佳的妖媚女明星，最后两人也是通过综艺节目在一起的，配置就是军人×女明星，被骂情节差不多，综艺开始恋爱重要设定都一样，要不是这是八百年前就写好的，我都怀疑是以张馨予为原型写的，剧情的走向简直一毛一样？

　　也许哪天颁奖典礼上张馨予也会说出：“他去守卫国家，我来守着他”。

　　强烈建议那些喜欢改编小说的制作人多看看这部小说吧，赶紧拍成电视剧，至少比起那些男主男配都爱我的超级玛丽苏不知道强多少倍，排骨第一个贡献收视率。

　　自从涛涛军军所有的富豪×明星的BL娱乐文有了原型；从鹿晗关晓彤开始所有的娱乐圈玛丽苏文开始有了原型；从张馨予何捷开始所有的军旅文×女明星的言情文也开始有了原型...而这些所有的文章来源于强大的组织—晋江，它大概要统治世界吧，没事多看看，没准以后你的爱情之路就是从那上面CP开始的。

　　本来结婚就是喜气的一件事，但是有些网友的嘴真恶毒，这几天把能翻出来的“黑料”全都抖出来了，自己在评论下发不算还跑到何捷微博下骂街，哎哟可把你厉害的。且不说真假，人结婚之前也没做伤天害理的事，专挑这种日子去添堵，你生活是多不如意啊，得通过这种方式才开心点？

　　既然都上升到军人这个职业，科普一下，诽谤军人是写进《刑法》里的，无视犯罪行为的请继续。

　　最后恭喜张馨予喜提兵哥哥一枚，其实除了颜值超级能打之外，张馨予的身材也是可圈可点的，即使是普通人天天也嚷嚷着减肥，何况要面对镜头胖十斤的女明星呢。小蛮腰可是显瘦利器，张馨予的腰可是十足的纤细，可能真的就是纯24KA4腰，即使骨架偏大，但是看起来丝毫不会臃肿。

　　而且她的身材比例还蛮好的，其实排骨发现腿可能不是因为你的腿部真的短，有可能是因为腰长显的，我就是这种情况；当然还有一种情况就是腿部脂肪太多，胖显的短粗，无论哪种情况都无比羡慕这比例完好无处安放的大长腿啊。要是真像《西虹市首富》里存在“脂肪险”，排骨估摸着就能瘦下来毕竟有动力，没有排骨懒的小仙女们可以get一些简单的减脂运动。

动起来！燃烧你的卡路里

　　Step1：卡路里这首歌真是魔性，听多了竟然有动力开始运动（题外话）。整个人平躺在瑜伽垫上，双手抱头并且头部不能着地，双腿并拢伸直离开地面像胸部弯曲，然后再屈膝向上抬起做卷腹运动，此时全程用腹部发力，不要误使用臀部、大腿力量。

　　Step2：平躺在瑜伽垫上，双手自然垂直在身体两侧，双脚并拢屈膝向上圣战，全程双腿不落地，利用腹部发力带动腿部运动。

　　Step3：同样是Step2的姿势，保持身体挺直状态，膝盖弯曲离开地面交替上下摆动，此时也是利用腹部发力，大家心里一定要有那个界限，不要一不注意就两腿在那扑哧。

　　Step4：坐在瑜伽垫子上，双臂抬高双腿弯曲，上身向后倾斜，向后倒下，最后利用惯性起来，可以腹部发力起来，有点像不倒翁，无论怎么倒最后都能直起来。

　　Step5：平躺在瑜伽垫上，双腿交叉抬起不落地状态，双手自然垂直在身体两侧，头部肩部处于悬空状态，此时用双手抬起与地面呈水平状态不停拍打，弯曲片刻放下伸直一下再继续。

　　张馨予的整体颜值除了身材还有她的皮肤，是真的做到了肤白貌美，但是想在夏天做个肤白胜雪简直比高考考上985还难啊，尤其在广东地区。想象中的自己和张馨予一样是洁净白皙水润饱满的小美人，实际上是肌肤粗糙、出油长痘、毛孔粗大的邋遢鬼。

美白知识小课堂

　　1、为什么会变黑？

　　答：因为肌肤黑色素的沉淀，通常不做防晒暴露在紫外线下的肌肤，以及炎症刺激，都会造成黑色素沉淀，喜欢挤痘痘容易在疤痕增生，使那块肌肤色素沉淀。

　　2、我能白的像颜料么？

　　答：恐怕不行，请你打来你的衣服，然后低头看自己的胸！胸口的白皙程度决定你最白的程度，或者看大腿内侧，基本就是这么个度了。所以说没有哪项美白产品让你从黑人变成白人，只是在原来的基础上将肤色均匀提亮，晒黑这种后天造成的肤色调回以前状态。

　　3、如何有效的美白？

　　答：（一）防晒。无论是物理防晒（打伞）还是化学防晒（防晒霜）通通不要吝啬，晒黑晒伤花费更高。

　　（二）内调。多吃水果多喝水效果总司好的，容易长痘的肌肤吃水果时需要注意水果的含糖量，糖份是引诱痘痘的的风险之一。

　　（三）使用美白产品。相关的美白产品可以抑制黑色素合成酶的活性，直接切断黑色素从生产细胞向角质细胞迁徙的可能。

　　4、哪些美白成分有效

　　答：VC衍生物、传明酸、烟酰胺、曲酸、花青素、熊果苷、杏仁酸以及377。

　　想要get张馨予同款白皙肌，或许你需要这些：

SK—II肌因光蕴环采钻白精华露

　　江湖人称“小灯泡”可见它的美白功力。里面含有王牌成分pitera、云母，核心成分烟酰胺，能够有效的美白提亮肌肤淡化痘印。滴管状，乳白色质地，里面细小的闪粒就是云母，看起来浓稠，涂上脸亚光感。SKII家产品一贯“油皮亲妈”，连续使用能明显感受到皮肤至少提亮了一个度，脸上的痘印淡化成影子。使用之前先小范围测试一下，以防对烟酰胺不耐受。

黛珂曲酸美白精华

　　“小灯泡”烟酰胺不耐受而无法使用的宝宝们可以尝试黛珂家这款美白精华。产品核心曲酸，曲酸是一种黑色素专属抑制剂，进入皮肤细胞后能够有效的组织络氨酸酶的活化，从而抑制黑色素的形成。质地水状，清爽不油腻同时不会拔干，适用于任何肌肤。连续使用能明显感受到肤质变得细腻，如果说小灯泡是强效型，这款属于润物细无声，循序渐进的改善你的 肤色，性价比无敌，但里面含有A醇，孕妇忌用。

Lamer海蓝之谜焕白璀璨精华液

　　LAMER家产品有一个特色，就是几乎不踩雷。这款精华含有品牌灵魂成分—神奇活性精粹Miracle Brothtm,层层淡化各种黯哑、肤色不均问题，由内而外透现钻石光彩。这款产品主打的就是美白，在美白的同时做到不刺激肌肤，维持肌肤稳定。白色轻薄乳液质地，晒黑后连续使用及时修复，实打实的可以看出白亮，与追求苍白的效果不同，这款更偏向于调整成自然白。因为这款美白精华推崇的“温和美白”，所以适用于任何肌肤，除了价格不美丽。