什么可以美白

2018-12-07 17:02 责任编辑:penghaiyang 美容技巧教程

  多吃樱桃能让人气色红润,荔枝、番石榴、夏季水果如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等也能美白,想当个白皙美人,番茄肯定少不了。另外豌豆能起润泽皮肤的作用,白萝卜、胡萝卜、芦笋甘薯等也能让肌肤细腻,有弹性。

什么可以美白

  什么可以美白

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C都可以帮助提亮亮白肌肤,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻有水光肌般的光泽感哦!

  荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,爱长痘的妹子们食用荔枝一定要适可而止。

  番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等元素,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

  番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,此外还有保护维C的作用,能吸收大量的维C和抗氧化功效,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

  如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水嫩Q弹,白皙无瑕。

  绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品。.水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。

  白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,减少色斑的沉淀,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,与汞结合可以排除人体有害成分,还原细腻红润的肌肤。

  芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  甘薯; 甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  擦什么可以美白

  白醋洗脸,只需在温水中加入一点醋,调开后用作洗脸,可以改变面部肌肤酸碱度,预防面部长痘,长期使用美白效果更为明显。

  芦荟美白法:将一些去刺洗干净的新鲜卢荟和一小截黄瓜放入榨汁机,压榨后装入碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉,将这些东西也倒人小碗内,搅拌均匀,糊抹至洗净的脸上。等到快干后用温水把脸洗干净,拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。

什么可以美白

  男士美白用什么好

  1:白果仁美白

  根据自己所需的量准备好白果仁,然后榨成汁液状,将其直接敷于脸上,30分钟后或等到快干后用清水洗净。经常使用这个方法可令肌肤娇嫩柔滑,最主要的是有很好的美白效果。白果仁可抑制一些皮肤真菌,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。

  2:甜酒酿美白

  准备好适量的甜酒酿放入面膜碗中,把里面的米碾碎,然后将一张面膜纸放入其中浸泡,待完全浸湿后敷于面部,等上10分钟左右,由下往上揭开面膜纸,用清水将脸部清洗干净。再按照正常护肤程序进行即可。

  3:珍珠粉美白

  首先准备好适量的珍珠粉,然后吧两颗维生素E碾碎,加入珍珠粉内,添上少量的纯净水调和,搅匀成糊状即可,把调匀好的糊状面膜直接涂抹在脸上,等待20分钟后,再用纯净水清洗干净。

  4:黄瓜美白

  准备好新鲜的黄瓜,洗净榨汁后隔渣取汁,并在黄瓜中加上3小勺蜂蜜和几滴柠檬汁,然后再倒入纯净的蒸馏水搅拌均匀。洗完脸后,将其涂抹在脸上,15分钟后洗净。不仅可以美白肌肤,还具有镇静、保湿作用。

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