原则3：不要朝圣“医生证明”

　　医生们可以拍着胸脯保证有99%的人可以从某一件护肤品上获益，那么也许你就是那个1%呢！所以不要偏听偏信医生的任何承诺，要知道任何护肤品的医学鉴定都不可能和药品相提并论。

　　心理治疗方案：对于任何护肤品的功效，千万不要偏听偏信任何“医生证明”，相反，你应该关注产品中的成分是不是真的可以信任，这些成分有没有任何“副作用”。比如，目前像AHA，维他命A、C、E，绿茶都已经被验证是可以信赖的成分了，而像纳米这样的新科技，虽然一些专家认为它对于肌肤吸收更多的保养成分是可以起作用的，但大多数专家还是对它抱着观望的态度，希望尽可能进行更多的实验来验证它的功效。

　　原则4：用你的耐心换取护肤品的真心

　　肌肤的任何问题都不是在一个晚上形成的，那么同样的道理，别指望任何产品能够在几分钟之内就展现出神奇的功效！你的耐心是检验护肤品成效最好的标尺。当然，最好也不要对任何的产品抱有无限的期望，也不要盲目相信广告商对产品成效作出的夸大化处理，要知道他们手里都拿着放大镜呢!你需要的只是一个冷静的耐心。当你开始对一种新产品的尝试，变化是在肌肤内部悄然发生的，如果你这个时候因为没有看到巨大的改变而放弃了，那么你将永远和护肤品的功效失之交臂。

　　心理治疗方案：护肤品是最具有个性的。对于同样一件产品，100个人会给出100个使用感受，所以适合别人的产品不一定适合你。但有一点对于任何人都很公平的是——时间是检验护肤品成效的惟一标准。一件功效型的护肤品，如果你用了3个月以后，依然没有实现你所希望的变化，那么give up吧，它一辈子都不会让你有什么改变了！

　　原则5：爱你但不娇惯你

　　当你在化妆品柜台留连的时候，会不会觉得每一个导购小姐的话都说到你的痛处，她们推荐你使用的产品都恰恰是你最最需要的？如果是这样，你就掉入了她们为你设置的“温柔圈套”了。

　　要明确一点不是买下产品的种类越多，对肌肤的益处就越大，这二者之间恰恰是不成比例的！只有两类人应该对所有的产品都感兴趣，一类人是化妆品收藏家(毕竟护肤品的寿命一般只有三年)，另一类人就是美容编辑(使命使然)。如果你不从属于这两种人，那么最好不要轻易挑战肌肤的容忍能力，否则你会把它搞得精神分裂的！

　　心理治疗方案：事实上，如果你的肌肤并没有出现大的问题，你真正需要的护肤步骤只有简单的三步，就是清洁、防护、保养，当然这是最最基本的。首先，一个具有清洁和卸妆双重功效的洁肤产品可以让你的肌肤立刻恢复到洁净的状态，而干净的肌肤是肌肤最佳的状态。其次对外界伤害的防护是日间的必须，一款可以隔离阳光和污染的面霜是最佳的选择。对于夜晚来说，是给肌肤补充养分的黄金时段，你可以利用睡眠让身心得到休息的同时，也给肌肤一个休养生息的过程。一款具有针对性修复功能(美白或者活肤或者抗衰老……)的精华素是必不可少的，它能帮助你在睡眠中重拾肌肤活力，含有AHA或者维生素A成分的晚霜能够让肌肤在夜晚得到新生。

　　原则6：别把自己放进“套子”

　　尽管所有的品牌都会设计出成套系的产品，而这并不意味着你要买下同一个牌子爽肤水和洁面乳只因为你喜欢它的面霜。当然这可能会有帮助，但绝对不是必需！

　　心理治疗方案：不要被口若悬河的专柜小姐弄得找不到方向，相信自己是一个理智的护肤品消费者，那么一个原则就是只用适合自己的产品。当然要注意一点，就是你选择的配套产品中的成分最好不要发生冲突，比如说维生素A和α或者β羟酸的组合会让你的皮肤过敏。还有如果你本身属于敏感性肤质，那么很遗憾你也会失去尝试不同品牌优秀产品的机会，因为那样很容易让你的肌肤因为无所适从而再次敏感，所以最好还是乖乖地把肌肤问题交给你平常用惯的牌子吧！