冬季减肥文章排行榜
冬季减肥方法 冬季减肥5要点
要想减肥的美女们，冬天就更要注重减肥了，除非自己很有魄力，为了美丽只要风度不要温度，但是那也是不太可能的事情。由于冬季活动少，平时还跟朋友们聚聚吃吃火锅什么的，更容易发胖，但是为了不胖而失去这一切生活的快乐，也太不值了。
冬季减肥妙招,冬季减肥食谱
如果你想在冬季减肥的话，试试下面的这些热门减肥食物吧，就算你吃的再多，也不会担心长胖，而且冬季本来就是个很消耗热量的时节，吃这些东西，即使你不去运动，也能吃着轻松瘦。
冬季减肥小常识 4大冬季减肥误区
有一种观念是，人体在御寒的过程中需要分解脂肪来产生热量，以抵御寒冷。只要减少摄入热量，不需要运动也能减肥。但事实上，人体分解脂肪产生热量的前提就是食物存储量已经消耗完了，但此时人体就会发出饥饿信息。到了这个时候，大部分美眉一般就以为人体已经消耗了脂肪御寒，会立即补充食物。
冷冻减脂 冬季减肥的最佳方法
台湾宅男女神安心亚日前被眼尖粉丝发现身材变丰腴，一度胖到被朋友狠亏是“安心肥”，但发片在即的她只得卯足劲积极瘦身，勤上健身房练瑜伽，晚上只吃生菜色拉度日。她坦言，自己虽然瘦得快，却深怕一时控住不住嘴馋，让瘦身成果前功尽弃。
冬季减肥,冬季减肥最有效方法
很多朋友都尝试过，但大家同样的有着相似的经历：坚持不了，反弹，副作用，要不就是实在饿得难受，失去了好多生活的乐趣。往往是肥没减了，身体却垮了。其实科学的减肥方法就是运动和节食相结合，不用刻意去减，在平常生活中多注意一下就好了，减肥成功的喜悦，相信是对大家减肥过程中最好的回报。
冬季减肥食谱
冬季减肥其实不用刻意抑制食欲，关键在于养胃不复胖。寒冷的冬天一旦过去，那些依靠厚厚的衣服，掩盖住肉肉的胖MM们可要加油了哦。下面，我们就来看看适合立春的减肥食谱吧。它们在帮助你减肥的同时，还能提供你充足的营养哦!
冬季减肥瘦身方法
冬季食量增加而运动减少，瘦身的意识似乎在被寒风侵蚀。到底冬天我们应该怎样减肥？冬天确实是个容易堆积脂肪的季节，但瘦身减肥任务我们不能就此放松下来，抓住冬天科学的有效减肥，有些事虽是老生常谈，但是在日常减肥生活中它的确是不容忽视的。
冬季减肥偏方
冬季减肥倍加艰难，除了天气的原因，本身身体也不利于减肥，怎么办？夏季好不容易减下去的肉肉，在冬季会不会又长出来了？所以，减肥在任何季节都不能松懈，我们现在就综合身边诸位骨感美女的经验，总结出如下偏方。
秋季减肥小智慧 聪明瘦身5吃5不吃
秋意越来越浓，天气越来越冷，以往的减肥方式也要随着换季而改变咯。今天小编给大家带来秋季减肥5吃5不吃，妥善安排你的日常饮食。不能因为天冷就松懈，肥肉可是一刻都不会放过你！
甩掉节日重量 养生减肥全攻略
一年一度的春节，合家团圆，各种聚餐加上零食，很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了。加上不少人喜欢熬夜晚睡，多吃少动，多余热量转化为脂肪堆积在身体内，因此很容易就变成大腹便便或水桶腰，这往往会形成“节后减肥热”。春节后如何快速减肥呢?
避开5大减肥雷区 低卡火锅陪你过暖冬
冬天美美的吃一顿热乎乎的火锅，既满足了食欲也暖了身子，但是火锅的热量也让很多想减肥MM望而却步。不过，下面介绍给你需要避开的几个减肥“雷区”和3款健康低热量火锅，让你可以享受美食过暖冬而不必担心发胖。
冬天最易胖生肖的**速瘦法
冬天虽然身上的赘肉暂时能被厚厚的衣衫遮掩住，但我们减肥大战还是不能松懈。一般这个时候大家的食欲都会大增，许多人都认为冬天减肥最困难。其实不然，冬天是最容易发胖的季节，也是最容易减肥的季节。
量身定制！12星座女明星的专属减肥法
您相信星座吗?其实每个星座的人根据自己的性格有不同的减肥方法哦!那么多的减肥方法都不符合自己的风格?那么来看看根据12星座规划的星座减肥方法吧，把属于您的星座减肥法带回家。
长跑减肥易猝死 4种运动更安全
继广州马拉松两名昏厥人士相继离世后，本月27日上午10时许，上海东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000米体质测试后突然晕倒。经急救无效，男生于当天中午不幸离世。专家分析，宅一族、晚睡族、肥胖族长跑时最易发生意外。为防猝死，冬季长跑应注意哪些事项呢?
做零脂丽人 OL至潮速瘦法
OL一族每天都忙碌于工作，应该来说是不会发胖的，但是为何白领会越来越胖呢?看着自日渐凸起的小腹，日渐粗壮的大腿和臀部，让她们有些欲哭无泪，自己姣好的身材哪去了?快来看看美体编辑给OL的健康瘦身攻略吧。
10天瘦5斤！薄荷减肥餐速甩春节赘肉
薄荷是冬季驱风散寒的良药，有很好的减肥效果。经历过春节的大鱼大肉，赶快给自己一份薄荷快速减肥食谱，只要10天就可以轻松甩掉5斤赘肉，赶在春节来临之前秀出好身材哦！
决明子减肥茶 节后快速刮油脂
决明子作为一种枕头的填充料为大家所熟知，但是在中医中，它是一种用途很广的药材。它可是润肠通便的一大帮手!长期饮用决明茶，可帮你刮肠油，排出体内的多余脂肪，保持苗条身材!
暖身泡浴减肥方案 洗出好身材
血液循环加快，有助于身体的发汗，从而带走体内的毒素与脂肪，而泡浴能让血液循环顺畅，让全身变的暖乎乎的。除此之外，浴缸中的温水还能促进内脏功能活拨化，提升身体能量的消耗，从而达到瘦身的效果。
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