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胖人腹肌容易练吗

浏览(4340) |2018-09-03 09:50

拿红颜乱浮生
|2018-09-03 10:05

胖人比瘦人来说更容易出肌肉,减肥和增肥相对来说难度要小啊看你个人的体脂,如果很胖的话,主做有氧,脂肪降下来肌肉自然就显露出来了,如果有条件的话,找个教练给你制定一个训练计划,一周四练或者一周六练,把别的肌肉也练起来。总的来说,虽然脂肪并不能转化成肌肉,但是胖人还是要比瘦人好练。

抬头看多耀眼的阳光
|2018-09-03 09:52

恩是的 其实胖人的肌肉比瘦的要多 只是力量不行 给需要练才能显现 而且被脂肪覆盖着你可以先练 先别管胖不胖 连练脂肪就渐渐消耗了我胸也很大 一练 特别挺 而且结实 很棒必须是给油设备 的 大哑铃 或者买臂力器也行

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