胖人腹肌容易练吗
浏览（4346） |2018-09-03 09:50
拿红颜乱浮生
|2018-09-03 10:05
胖人比瘦人来说更容易出肌肉，减肥和增肥相对来说难度要小啊看你个人的体脂，如果很胖的话，主做有氧，脂肪降下来肌肉自然就显露出来了，如果有条件的话，找个教练给你制定一个训练计划，一周四练或者一周六练，把别的肌肉也练起来。总的来说，虽然脂肪并不能转化成肌肉，但是胖人还是要比瘦人好练。
抬头看多耀眼的阳光
|2018-09-03 09:52
恩是的 其实胖人的肌肉比瘦的要多 只是力量不行 给需要练才能显现 而且被脂肪覆盖着你可以先练 先别管胖不胖 连练脂肪就渐渐消耗了我胸也很大 一练 特别挺 而且结实 很棒必须是给油设备 的 大哑铃 或者买臂力器也行
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