第一大类是摩登舞，即ModernDance，也称现代舞，或称体育舞蹈，有以下舞种:华尔兹(Waltz)(俗称慢三步)维也纳华尔兹(Viennese)(俗称快三步)布鲁斯(Blues)(俗称慢四步)狐步(Foxtrot)(俗称中四步)快步(Quickstep)(俗称快四步)探戈(Tango)吉特巴(Jitterbug)（俗称水兵舞）
　　第二大类是拉丁舞，即LatinDance，有以下舞种:伦巴舞恰恰舞牛仔舞桑巴舞
　　交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroomdancing)，舞会舞(partydancing)，社交舞(socialdancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。
　　跳好交谊舞的十大要决
　　1．高雅的风度来自挺拔的体态
　　2．风格的展现显示出美的追求
　　3．默契配合的前提是自我平衡
　　4．领舞的最高技巧是运用整个身体
　　5．提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路
　　6．“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径
　　7．侧身技巧是通向完美流动的桥梁
　　8．理想的升降必须消灭阶梯型过渡
　　9．倾斜是一种多功能的技巧手段
　　10．重心转移技术是“不露痕迹”