瘦腿精油怎么用?瘦腿精油的使用方法

　　取适量的精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，**10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，**后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳。

　　瘦腿精油成分功效

　　成分：柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。

　　功效：帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

　　瘦腿精油的**方法

　　适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用：经期可以减量使用。

　　步骤一

　　将调好的**精油倒5—6滴于手掌，涂于身体肥胖处，具体用量根据使用范围调节，如大腿每次每边共需要10滴精油。

　　步骤二

　　用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式**至吸收为止。

　　a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行**，再辅一捏一捏的动作。

　　大腿：**时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。

　　b：臀部处，有节奏地由下而上挪动**，直达至腰间的位置。

　　**时最好将所有的赘肉都往上推，若臀部真的太胖，就用拍打的方式，不怕痛的人可用指腹弹赘肉来帮助瘦身。

　　c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式**，或将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。

　　d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向**。尽量避免饭前饭后1小时**，方法可以往上以螺旋方式拍打，之后使用掌肉**腹部即可。往上拍打时力量要小，也可以用左右搓揉的方式，直到**的部位发热为止。

　　e：腰部处，在腰间向横打圈

　　步骤三

　　吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动(后者为佳)，等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。

　　P.S.如在**过程中感到**起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量**油;

　　切勿一次使用过量精油。