【明星一周减肥5斤食谱】
明星在荧屏上的形象永远都是那么光彩照人、身材完美魅力无限,让普通人倾慕不已,那么你想知道明星是如何减肥,保持好身材的吗?下面小编就来为你总结一下明星减肥食谱。
一、 杨丽萍减肥食谱:
1、 早上1杯盐水 3杯普洱茶;
2、 中午1小盒牛肉 1杯鸡汤 2个小苹果;
3、 晚餐2个小苹果 1片牛肉
二、范冰冰减肥食谱:
菜以清淡为主,多喝汤、果汁。时不时吃点花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品。
三、陈鲁豫减肥食谱:
早上:1杯无糖咖啡;
中午:十几粒米饭,适量肉,比如鸡肉,鸭肉及鱼肉。
晚上:不吃主食,半块黑巧克力
四、周迅减肥食谱:蛋白质减肥法;中午少量蔬菜;晚上少量水果
五、章子怡减肥食谱:少脂少糖,多水果蔬菜
章子怡减肥饮食是尽量少脂少糖,多吃些天然的水果蔬菜,如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。