蒸鸡蛋羹是食用鸡蛋的一种好方法，味美 好吃，营养受损少，老少皆宜。但做蒸鸡 蛋羹切忌以下四点：(1)忌加生水和热开水。加生水因自来水 中有空气，水被烧沸后，空气排出，蛋羹 会出现小蜂窝，影响蛋羹质量，缺乏嫩感，营养成分也会受损。也不宜用热开水，否则开水先将蛋液烫热，再去蒸，营养受 损，甚至蒸不出蛋羹。最好是用凉开水蒸 鸡蛋羹，会使营养免遭损失，也会使蛋羹 表面光滑、软嫩如脑，口感鲜美。(2)忌猛搅蛋液。在蒸制前猛搅或长时间 搅动蛋液会使蛋液起泡，搅氵解后蒸时蛋 液不会溶为一体。最好是打好蛋液，加入 凉开水后再轻微打散搅和即可。

(3)忌蒸前加入调味品。蛋羹若在蒸制前 加入调味品，会使蛋白质变性，营养受损，蒸出的蛋羹也不鲜嫩。调味的方法应是，蒸熟后用刀将蛋羹划几刀，加入少许熟 酱油或盐水以及葱花、香油等。这样蛋羹 味美，质嫩，营养不受损。(4)蒸制时间忌过长，蒸气不宜太大。由 于蛋液含蛋白质丰富，加热到85℃左右，就会逐渐凝固成块，蒸制时间过长，就 会使蛋羹变硬，蛋白质受损。蒸气太大就 会使蛋羹出现蜂窝，鲜味降低。蒸鸡蛋羹最好用放气法为好，即蒸蛋羹时 锅盖不要盖严，留一点空隙，边蒸边跑气。蒸蛋时间以熟而嫩时出锅为宜。

两鸡蛋一小碗半水得比例就行。调味滴几滴花雕，味精鸡粉，盐，葱油，香葱花，几个鲜虾仁！

把鸡蛋和水按1:3比例调均匀，调的越均匀越好，然后把切好的葱末放适量去腥味，再放点虾皮提味，调匀后上笼屉蒸15分钟，就好了，既好吃又鲜嫩。

紫色开心果在豆果美食分享的鲜嫩鸡蛋羹的做法，详细图解鲜嫩鸡蛋羹家常做法所需时间、调料、步骤、烹饪窍门，手把手教会您怎么做鲜嫩鸡蛋羹、如何做鲜嫩鸡蛋羹营养又好吃。

第一步；先把两个鸡蛋在碗中打散，放入少许食盐，调匀。第二步：打散后，往碗里加入两倍鸡蛋的水量。注意，水一定是凉白开水。生水不行。加生水蒸出后鸡蛋羹会有很多蜂窝眼。然后把水和鸡蛋搅拌均匀。第三步：烧一锅水，放上蒸屉。注意，水一定要开以后，再把蛋液放上蒸屉，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了。这样蒸出来的鸡蛋羹就不会有蜂窝眼。第四步：大概蒸10－15分钟，鸡蛋表面很平滑，鸡蛋羹就差不多蒸好了。第五步：最后，根据个人喜好，滴上几滴酱油和香油，一道美味可口的鸡蛋羹就做好了！

1.鸡蛋在碗中用筷子打散，一定要先打散，打得越匀越好。加一点点盐，宝宝吃的别放太多，对肾不好。2.兑晾好的白开水，一定要是白开水而不是水龙头直接放出来的自来水哦。再打匀。我妈做的时候加鸡蛋的1.5~2倍水，就是用打鸡蛋那个一样的碗来添，好计量。这个蒸几回把握一下自己的感觉，放多少白开水合适。3.蒸锅里水先烧热，放蒸锅的蒸屉上，上面反扣一个盘子。盖锅盖。我怕蒸汽烫着，我妈弄得时候是烧开了的。

4.开火蒸，水听到开了之后拧成小火，把锅盖稍微挪开一个小缝，再蒸个12~15分钟左右吧，我家的锅差不多这个时间，要是一直大火就蒸不匀，里面有硬有软，还有泡泡。5.整好了之后垫块布端出来，撒几滴芝麻油，一点点生抽，如果有宝宝酱油就给他用宝宝酱油。宝宝太小就不要给他放葱花了，防止他卡在嗓子里。再大点再来点切得很碎的小葱花，好看。