根据你的体质和锻炼的时间长短而定，军队每天几百个，好久不错突然想做的话也就几个，因为体力不足！

现役军队里俯卧撑最多能做2000个，太让人叹服了。部队比武的时候做500个标准俯卧撑，平时体能训练都是间歇性的做，一次五十或者一百，或者是与其他的活动穿插来做。在部队一次竞技比赛中，两个战友做俯卧撑就是做了一个下午，累了就撑着休息会，然后继续，估计每人最少都有一两千个的，而且还是步兵，感觉相当厉害。军队里面一般俯卧撑大致可以分为以下几种：1.拳卧撑：用拳头撑地,而不是手掌,主要是把拳头上的老茧练出来.锻炼自己的上肢力量，拳头硬度，和腕部的力量。注意：部队的拳卧撑一般是在水泥地上进行的。条件好的直接让你在小石头地里进行。多少新兵蛋子在俯卧撑的时候被老兵虐了。2.单手俯卧撑：单手俯卧撑主要靠三头的力量和身体平衡性。一般来说腿分的越开，平衡性越好，三头受力越小，越容易借助肩和胸部力量，也就越能多做几个。上至特种兵下至普通士兵无不会，如果新兵蛋子有较好的单手俯卧。老兵们会很看的起。3.负重俯卧撑：美其名曰，一般是各种负重，怎么重怎么来。

美国田纳西州的小男孩蒂姆·赛克斯立志要在俯卧撑这个项目“打败”父亲。28年后，他不仅远远超越了父亲，而且还创造了一项新的吉尼斯世界纪录。赛克斯在1小时内连续完成了36**个俯卧撑，超过了一名加拿大人1998年创造的1小时内完成3416个俯卧撑的吉尼斯世界纪录。不过，赛克斯本人对这项成绩并不满意。他说，自去年7月以来每星期6天、每天3小时坚持不懈地练习俯卧撑，并曾在1小时内完成过5000个。当然，他并不是完全不停地做完这3000多个俯卧撑。