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浏览(2399) |2018-10-12 23:42
不吃晚饭 是可以减肥的,如果刚开始不适应可以吃些苹果,但是6点后绝对不要吃东西就可以了 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健身馆。
可以告诉你,不吃晚餐是会瘦的,但是会瘦的不健康,晚餐提供的是从晚上到第二天早上的能量,不吃晚餐会影响睡眠质量,还会造成肠胃的负担。
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