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血型减肥法
如果人们吃错了不适合自己血型的食物也会影响血液凝结，尤其是外源凝结素，容易造成很多问题，包括心脏病及癌症，都是因为血液凝结之故。 他提出的这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，在减轻体重的同时还可以减缓老化，也可以预防癌症及心脏病。
睡眠减肥法
这是一项全新的减肥方式，旨在通过改变女性睡眠习惯达到减肥的目的，它对健康无碍，非常值得尝试。一直以来，都有研究证明，缺乏睡眠会导致体重增加，但说起减肥，却无一例外离不开艰苦的付出，苛刻的饮食，以及无尽的锻炼。
泡澡减肥法
体温的增加可以燃烧脂肪。体重的增减是经由能量的摄取和消耗来调节，当摄取的热量小于每天消耗的总热量时，体内会将已储存的脂肪或身体组织燃烧以产生热量，因此体重会降低。人体有三种基本产热作用：运动诱发、体温调节及摄食产热作用。其中体温调节的过程能提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的瘦身目的。
出差减肥
减肥贵在坚持，而“出差族”一般疏于运动，饮食方面也是过于马虎了事，这样就对减肥计划造成了很大的障碍。下面给经常出差的你推荐的减肥方法，让“出差族”也能轻松享瘦哦
裸体减肥法
对于很多人来说运动 瘦身都是一件非常普遍的事情，下面小编就要教大家的是裸体运动 瘦身，这样让有利于你了解身体脂肪的分布，大大提高瘦身的效率，那么就来看一下裸体减肥应该怎么做吧。
苹果牛奶减肥法
大家都知道牛奶和苹果能够帮助人们减肥，但是在选择这种快速减肥方法的时候一定要注意这只能维持两天，两天后减肥人士就应该恢复正常的饮食，这样才能保证身体的健康，从而也能帮助肥胖者瘦身，可能说到这里大家还是不怎么能理解其中的奥秘，今天小编就来告诉大家快速减肥方法。
苦瓜减肥法
苦瓜是减肥食物中的佼佼者，下面，小编就为你介绍4苦瓜减肥食谱，让你马上就能身下来。
俯卧撑的正确做法
众所周知，俯卧撑是锻炼胸部最主要的简单实效动作之一，那你知道俯卧撑还能锻炼肱三头肌吗?一起来做个标准的俯卧撑吧。
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