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血型减肥法 血型减肥法 如果人们吃错了不适合自己血型的食物也会影响血液凝结,尤其是外源凝结素,容易造成很多问题,包括心脏病及癌症,都是因为血液凝结之故。 他提出的这个减肥法针对不同血型,提供不同的饮食,在减轻体重的同时还可以减缓老化,也可以预防癌症及心脏病。 睡眠减肥法 睡眠减肥法 这是一项全新的减肥方式,旨在通过改变女性睡眠习惯达到减肥的目的,它对健康无碍,非常值得尝试。一直以来,都有研究证明,缺乏睡眠会导致体重增加,但说起减肥,却无一例外离不开艰苦的付出,苛刻的饮食,以及无尽的锻炼。 泡澡减肥法 泡澡减肥法 体温的增加可以燃烧脂肪。体重的增减是经由能量的摄取和消耗来调节,当摄取的热量小于每天消耗的总热量时,体内会将已储存的脂肪或身体组织燃烧以产生热量,因此体重会降低。人体有三种基本产热作用:运动诱发、体温调节及摄食产热作用。其中体温调节的过程能提高代谢率,以促进体脂肪的燃烧,而达到身心健康的瘦身目的。
出差减肥 出差减肥 减肥贵在坚持,而“出差族”一般疏于运动,饮食方面也是过于马虎了事,这样就对减肥计划造成了很大的障碍。下面给经常出差的你推荐的减肥方法,让“出差族”也能轻松享瘦哦 裸体减肥法 裸体减肥法 对于很多人来说运动 瘦身都是一件非常普遍的事情,下面小编就要教大家的是裸体运动 瘦身,这样让有利于你了解身体脂肪的分布,大大提高瘦身的效率,那么就来看一下裸体减肥应该怎么做吧。 苹果牛奶减肥法 苹果牛奶减肥法 大家都知道牛奶和苹果能够帮助人们减肥,但是在选择这种快速减肥方法的时候一定要注意这只能维持两天,两天后减肥人士就应该恢复正常的饮食,这样才能保证身体的健康,从而也能帮助肥胖者瘦身,可能说到这里大家还是不怎么能理解其中的奥秘,今天小编就来告诉大家快速减肥方法。
苦瓜减肥法 苦瓜减肥法 苦瓜是减肥食物中的佼佼者,下面,小编就为你介绍4苦瓜减肥食谱,让你马上就能身下来。 俯卧撑的正确做法 俯卧撑的正确做法 众所周知,俯卧撑是锻炼胸部最主要的简单实效动作之一,那你知道俯卧撑还能锻炼肱三头肌吗?一起来做个标准的俯卧撑吧。

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