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亚健康如何调理
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。那么如何调理呢?
亚健康症状
亚健康就是人在健康与疾病的中介状态，症状如你所说，看你的资料，应该是饮水的问题造成的，你严重缺水，如果你在喝的是没有净化的自来水或桶装水， 不利于改变你的症状，要饮健康水，合理膳食，开心愉快，适当运动，你就会成为健康的美女 。
亚健康状态
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
什么是亚健康
亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%～28%。
亚健康的表现
健康状态的表现是什么?这是大家最为关注的，只有了解了亚健康状态的表现，才会据此得出准确的诊断，从而为治疗亚健康状态提供依据，那么究竟亚健康状态的表现是什么呢?
血脂异常
血脂检查通常共4项，即总胆固醇(英语缩写TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和甘油三酯(TG)。高血脂一般指的是除HDL-C以外的三项升高，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白Ox-LDL，属于心血管疾病的危险因素。
运动有正确步骤？三招搞定
你的运动观念正确吗?不少人都有运动习惯，喜欢打篮球、慢跑、游泳等。不过，运动步骤可能不太正确。
跑前热身跑后缓和 防治肌肉疼痛有妙招
近年跑步风气大盛，如果想加入跑步行列，就要注意事前热身及事后的缓和动作，防治跑步后肌肉疼痛。
日常生活中的高钠小吃 你避开了吗?
早前，消费者委员会与食物安全中心合作测试受港人欢迎的碟头饭，发现四成半样本的钠含量超出世界卫生组织建议的每日摄取量。那么日常生活中的高钠小吃有哪些?
后背疼怎么办？缓解后背疼的方法
后背疼痛怎么办？现代人运动较少，特别是白领上班族，经常久坐，久了容易亚健康引起后背疼痛。这究竟是怎么回事呢?
放下手机！快来拯救你伤不起的脊椎吧
天天都能看到很多“低头族”在街上走过，这些人或许正在看新闻，或者正在看电视剧，或者在聊微信……但是，也许就在你这样“低头飘过”的时候，你的脊椎正在承受着巨大的煎熬，你不相信么？就让小编给你一一道来吧！
新年新美丽 养好气色远离坏习惯
新年伊始，准备还完全依靠化妆品来提升自己的气色么?好的脸色应该由内而外散发出来，让我们看看生活中有哪些不规律习惯影响我们“变美”吧!
消除疲劳 几招**方法小白也会做
生活中有好不多愉快事情，不要因一件事，导致心情坏透，加上工作上的劳累，身心疲劳，让精神一度崩溃，为了健康，如何缓解疲劳感？身体疲劳时该怎么做呢？
早上锻炼好，还是晚上锻炼好？
有些朋友会纠结是早上锻炼好，还是晚上锻炼好。其实有这个时间纠结，先动起来比较重要啊。不过下面还是会告诉大家早上or晚上锻炼的优缺点啦~
可以早起通宵加班，只要美美地睡个午觉
城市上班族平均每天花费1小时在上下班的路上。更糟的是，现代社会人们全身心地投入到睡眠的时间越来越少：欧洲7小时，美国6小时，日本、中国甚至更少。在前不久的城市加班报告中，杭州的加班时间位列全国第一！
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