土司是面包的一种,而面包包括土司,都可以当做夜宵,当然热量比馒头低。
white toast的热量和减肥功效别名:白面包
热量:251 大卡(100克)
分类:速食食品,方便食品类
米饭的热量和减肥功效
热量:116 大卡(100克)
分类:谷类,稻米类
都可以起到减肥的作用,只要适量吃,建议把白面包片换成全麦面包切片
全麦面包片的热量和减肥功效
热量:247大卡(100克)
分类:素食类,方便速冻类
然后可以把面包片放在早上吃,中午吃米饭配炒菜 。
法式吐司虽然是叫 French Toast,其实跟法国一点关系都没有。据说是以前的人怕浪费隔夜面包,而创作出的菜品,现在已经成为经典西式早餐之一。通俗来讲就和馒头隔夜以后,大家就会切成馒头片,裹上鸡蛋炸一下一样的道理。
准备材料:
隔夜厚片面包 6 片(sweat bread loaf 切片);
黄油 适量;
牛奶 0.5 cup;
鲜奶油 0.5 cup(heavy cream);
鸡蛋 两个;
红糖 2 table spoon(brown sugar);
肉桂粉 0.5 teaspoon(cinnamon powder);
肉豆蔻粉 0.5 teaspoon(nutmeg powder);
香草精 1 teaspoon(Vanilla Extract);
盐 0.5 teaspoon;
枫糖糖浆(maple syrup)适量。
可准备一些水果。