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女人私房运动：舍宾
舍宾运动体系适合所有人，从胖子的减肥到高级模特精工细雕以及瘦子的增壮，从形体的美化到总体的形象美化，从外在的姿势美到内在气质的培养，都能通过参加舍宾运动来获得成功。舍宾每周只需训练两次，每次85分钟，分为姿态步态协调性和肌肉雕塑四个部分。
舍宾饮食
都市丽人爱“舍宾”。在所有的健身运动中，只有“舍宾”最贴心，要胖就胖，要瘦能瘦。不过呢，要达到这种理想境界，关键的关键在于训练前后的6小时。在这前后6小时里，你必须严格管理好你的嘴，不能像平时那样想怎么吃就怎么吃了。
练习舍宾必备品
舍宾形体服、舍宾鞋、舍宾腰带、舍宾塑腿袜、舍宾袜套和一双高跟鞋是联系舍宾必备用品。
美女张溪舍宾健身操塑造完美体型
“舍宾，在历史上首次把现代减肥美体理论及综合治理原则结合起来，它适合普通大众，甚至可以说是没有任何门槛，人人都能练，而且能迅速入门。”国际舍宾协会亚太分会教练委员会总教练张溪女士，曾荣获四大洲艺术体操锦标赛个人团体冠军，在接受《生命时报》采访时，她认真地说。
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