健身舞文章排行榜
减肥健身舞怎么做
减肥健身舞介绍。肩部慢慢后仰，手臂用力，并将手肘向前推，以能感觉拜拜肉位置肌肉拉伸为好;达到最大幅度时维持10秒，深呼吸，回位接着做。
郑多燕健身舞有用吗
从70公斤成功瘦身到49公斤的减肥过程让郑多燕成为了韩国当红的减肥达人，并且她自创的一系列简单的健身减肥操受到很多人的喜爱，很多人都在学习她自创的健身舞减肥操。郑多燕健身舞，跟着郑多燕练习几个简单的动作，让身体每个部位通通变瘦!
最流行的健身舞集锦
爱美之心，人人可有，对当下流行的骨感美更是每个办公室美眉都可拥有的。健身舞是现今最流行的减肥瘦身方法，只要能给自己一点小小的鼓励，假如能坚持一个月，就能看到我们为我们的美丽而努力的成果哦!一点也不会有什么副作用哦!
怎样学会跳健身舞
左脚向左横开一步双手打开，右脚横跟一步并拢，双手下垂(2拍)。(2)右方向同左(2拍)左方向同(1)(2拍)。半脚尖抬起屈肘向上至胸前(2拍)(共8拍)。(3)左脚开始前走4步(1拍1步)左腿前弓步，右腿后蹬直，右后前平举，手心向上，左手左侧平举。压右后脚跟4次，身体急转，向后地左后脚跟4次，左脚开始后走4步，在跳2步(2拍1次)，拍手2次。同时跺左脚2次(2拍)，左造型(2拍)。以上动作反复4遍(共16个八拍)。(4)点步同第一节动作(1)。(5)调整同第一节动作(2)。
手把手教你健身舞教程 瘦身塑曲线
女人都想要好身材，都希望自己拥有S型的曲线，因为曲线就代表着女人的性感。爱美网小编今天教大家几个健身舞动作，帮你雕塑完美线形，做男人最喜欢的女人.手把手教你健身舞教程 瘦身塑曲线
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