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紫菜包饭的做法 紫菜包饭的做法 烤紫菜两张,米饭一碗,白醋两大匙,盐、糖少许,蟹柳两条,玉米笋两条,胡萝卜、黄瓜一根,肉松,火腿,香肠 鸡蛋两只 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻的功效与作用 补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。 松花粉的功效与作用 松花粉的功效与作用 松花粉含有多种营养物质,包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,被称为天然维生素之王。服用松花粉,短期内会减轻疲劳,增强体力;便秘消失,消化转好;皮肤细腻,面色红润;睡眠踏实,心情愉悦;精力充沛,记忆力提高。
花粉的功效与作用 花粉的功效与作用 调节神经系统,促进睡眠,增强体质;改善肠胃功能,促进消化,增强食欲,防治习惯性便秘;保肝护肝,防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌,改善机体功能;治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是,它是既可口服又可外用的美容佳品。 紫菜蛋花汤的做法 紫菜蛋花汤的做法 紫菜易熟,煮一下即可,蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中,并且在下入锅中时,火要大,而且要不停地推动,以免蛋形成块而不起花。这样做出的蛋花比较漂亮。 花粉怎么吃 花粉怎么吃 蜂花粉是一种天然营养保健品,不经加工可以直接入口食用,这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。新购进的纯净蜂花粉,经过消毒灭菌(家庭可用酒精)后存入冰箱中贮存,若是已经灭菌处理过的则可免,平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服,也可入口细细咀嚼,或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹时服用最佳,若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用;也可将蜂花粉磨细成粉末,用时按量以水冲服,均可收到满意的效果。
葡萄籽的作用 葡萄籽的作用 清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。 花粉的副作用 花粉的副作用 剂量问题:对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒,2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大,4-6粒/次,2-3次/日,待症状消失后再改保健量。 吃什么能帮助增强身体免疫力 吃什么能帮助增强身体免疫力 大蒜特含一些抗氧化物,可抵抗侵入免疫系统的病菌,具有非常好的抗癌作用。其还可以帮助激活提升免疫力的酶类,起到提高免疫力的效果。 排毒养颜的食物推荐有哪些 排毒养颜的食物推荐有哪些 黄瓜具有非常好的清热解毒、生津止渴作用,其含有丰富的蛋白质与维生素、胡萝卜素、以及钙、铁磷等各种矿物质。能有效促进新陈代谢,起到排除毒素的功效。 分享营养食谱与提高免疫力的食物 分享营养食谱与提高免疫力的食物 各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。 冬季养生小常识:如何提高免疫力 冬季养生小常识:如何提高免疫力 预防手脚冰凉的最佳方法也是很简单的方法,每晚临睡前用45度左右的热水泡脚半小时,长期使用这个方法就能改善你冬季手脚冰凉的情况了。 美容养颜的食物之滋阴补肾的食物有哪些 美容养颜的食物之滋阴补肾的食物有哪些 俗话说:一天吃一个苹果,医生远离我,苹果中含有很多的营养成分,能使你的皮肤变得光滑细腻,苹果中还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,能把你原本粗糙的皮肤恢复生机。 补肾壮阳的食物有哪些 补肾壮阳的食物有哪些 冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。 如何提高免疫力的食物吃出健康 如何提高免疫力的食物吃出健康 一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。 失眠吃什么调理推荐帮助改善睡眠的食物 失眠吃什么调理推荐帮助改善睡眠的食物 葵花籽含各种营养物质,其中包括蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,女性多吃可帮助滋润皮肤。 吃什么食物心情好推荐冬季养生食谱 吃什么食物心情好推荐冬季养生食谱 跟男朋友吵架或者是和公司领导出现意见分歧,产生矛盾,好烦啊,无比的烦,感觉生活压得自己喘不上气,心情烦躁就感觉做什么事都会不顺利,会出现失眠,消化不良,严重的还会导致内分泌失调等毛病。 吃什么食物可以治疗便秘 吃什么食物可以治疗便秘 酸奶富含对身体有益菌,不仅能起到养生美容的效果,对治疗便秘的作用也相当起效。酸奶含有乳酸菌及双歧杆菌,其能增加肚子中的有益菌,起到排毒与改善便秘的作用。

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